跳远规则和成绩判定

1、一、运动员双脚站在起跳线后，切记，起跳时不可踩线和越线，否则成绩无效。

2、起跳完全离开地面后，开始计算落点，身体触及地面任何地方都会被当作落点。所有落点中，离起止线最近的一点为计算成绩的点，过该点作与起止线的垂线，该线段的长度为跳远长度。也就是跳远的成绩。如果两只脚落地时，一脚在前一脚在后，通常我们都要以后脚的距离为标准进行测量。

3、首先不能脚踩踏板白线，也就是越线，其次以最后着沙坑身体任何部位为准。三在规定时间内完成。

4、这三种跳远方式都需要良好的身体素质和专业技能，只有不断地训练才能取得好成绩。

5、立定跳远是跳三次取最高成绩。立定跳远的成绩计算是从身体接触地面最近点，一般为后脚脚后跟到起跳线的距离。

6、连续跳远：这是一种运用站姿和跳跃动作交替进行的跳远方式，也称为步板跳。运动员要踩着狭窄的跳板，然后迅速跳跃到下一个跳板上，同时保持身体的稳定和平衡。

7、比赛规则：

8、跳远是田径当中重要的比赛项目，它分助跑，起跳，腾空，落地等几部分。需要二三十米左右，一定要在踏板后起跳。腾空动作可以采用挺身式或走步式，落地时重心及时向前，不要往后坐。跳远规则非常简单，不能过线起跳，过线判为犯规成绩无效。

9、跳远的成绩需要由裁判员进行测量，并且需要至少两名裁判员的认可。

10、除了以上规则，跳远还需要选手具备较高的速度、爆发力以及腰腿力量等素质，才能取得好成绩。

11、立定跳远是指不助跑从站立姿势开始的跳远，是锻炼下肢的爆发力、弹跳力和身体协调能力的一个项目，同时立定跳远也是校园里必测的体育项目之一。

12、不同分类的跳远比赛有着不同的要求和特点。

13、二、比赛时运动员不得有垫步或连跳动作，一旦双脚离地后，不得二次起跳。

14、如果运动员在跳跃时遇到障碍，裁判员可以判妨碍并给与第二次试跳机会。跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。如果出现非整数的情况，则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数。

15、不同级别和规则的比赛对运动员的要求也不同，需要有不同的训练和技巧。

16、是有明确的规定和标准的。

17、立定跳远是指运动员站在起跳线上，双脚并拢，然后向前跳跃，跳跃时双脚离地，最终着地时双脚同时着地。

18、而三步跳远是指运动员从起跳线开始，先迈出三步，然后进行跳跃，最终着地时双脚同时着地。

19、跳远和跳的助跑至少40米长。犯规线是20厘米宽的起跳板的远端线，跳远运动员落到长方形的柔软、潮湿的沙坑里。在跳远比赛中，沙坑离起跳板有1到3米远；在跳比赛中，男子比赛的沙坑离起跳板13米远，女子比赛则是11米远。跳远或者跳的成绩在顺风风速超过7.2米/秒的时候不能承认为新的世界纪录。

20、优秀：90-100，距离：2.41――2.50米。良好：75-87，距离：2.38――2.21米。及格：72-60，距离：2.17――1.93米。立定跳远规则：1.受试者应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作。2。每人可测跳(连续)三次，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。3.起跳时脚尖踩线、脚尖离开地面、助跑、垫步或连跳动作均判犯规，所跳成绩无效.4.如三次试跳均犯规无成绩者，允许补测一次。

21、按照跳远动作分类：普通跳远、飞身跳远、扑高跳远、三步跳远、多步跳远等；

22、比赛形式：跳远是一项田径项目，通常分为室内和室外两种不同的形式。在户外比赛中，选手需要从田径赛的长方形跑道上出发，跑一段距离，然后尽可能地跳到一个沙坑。室内比赛在较小的场地进行，但跳远必须在小跳板上进行。

23、起跳板远端有一道粘土制作的犯规线以辨别运动员是否在起跳时犯规。如果运动员踏过了跑道尽头的起跳线，或者碰到了离沙坑最接近标记后面的坑外场地就构成了犯规。后一种情况常常发生在运动员想伸出手支撑身体以维持平衡的时候。

24、三步跳远：这是一种比较技术性的跳远方式，运动员从起跑线开始，以三步技巧跑向跳远的目标地点，然后利用腿部力量和身体的动量跳跃，在空中保持身体稳定和平衡，最终着陆。此方法需要运动员的协调性和技术能力。

25、成绩计算：跳远比赛的成绩根据参赛选手完成的跳跃距离计算。室内比赛一般用沙坑前缘到跳板边缘的距离计算，室外比赛用最远落地点到跳板边缘的距离计算。

26、跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，正确地完成跳远技术的各个部分动作，以跳的远度决定名次。

27、规则及标准如下：

28、比赛规则：跳者不得持物、跳板要与沙坑表面齐平。

29、室内跳远是在室内场地上进行的跳远比赛，通常跳远距离较短，比赛难度较低。

30、跳远的距离是指运动员起跳线到跳远沙坑的水平距离。

跳远规则和成绩判定

31、跳远的是跳远项目在不同比赛中可能会有一些细微的差别，例如室内跳远和室外跳远的规则可能会有所不同，但总体上都是以距离为标准来评判运动员的成绩。

32、其次，跳远的成绩是指选手从起跑点起跳到落地点之间的水平距离，计量单位是米。

33、因此，无论是起跑点、跳跃姿势还是越跳线规则，都必须加以重视和遵守。

34、三、为了安全，测试时不准穿钉子鞋。

35、按照距离分类：短跳远（一般指小学、初中学生跳远距离）、长跳远（一般指高中、大学和专业运动员跳远距离）；

36、跳远是田径运动比赛项目之一，其分为三种基本类型：立定跳远、连续跳远和三步跳远。

37、跳远的成绩是指运动员最好的一次跳远的距离。

38、此外，跳远还可以根据比赛的对象和规则进行分类，如青少年跳远、成年人跳远、残疾人跳远等。

39、立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。立定跳远的锻炼一般是以锻炼腿部肌肉为主，辅以腹部的锻炼，可以跳出比较好的成绩。

40、跳远规则包括以下几个方面。

41、是指运动员在比赛中进行跳远时需要遵守的规则和达到的标准。根据国际田径联合会（IAAF）的规定，跳远的规则如下

42、室外跳远则是在室外场地上进行的跳远比赛，跳远距离较远，比赛难度较高。

43、跳远可以分为室内跳远和室外跳远两种分类。

44、高考体育生立定跳远评分标准如下：

45、跳远可以按照不同的标准进行分类：1.按照起跳方式分类：单脚起跳跳远、双脚起跳跳远、跳板起跳跳远等；

46、运动员必须从起跑线起跳，起跳线是一条直线，距离跳远沙坑一定的距离。

47、跳远的规则包括起跑线、落地线、起跳方式等，跳远的标准是根据运动员的成绩来评判的。

48、此外，跳远还可以按照比赛的级别和规则进行分类，如奥运会跳远、世锦赛跳远、全国田径比赛跳远等。

49、立定跳远是跳三次取最高成绩。立定跳远的成绩计算是从身体接触地面最近点，一般为后脚脚后跟到起跳线的距离。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。

50、运动员可以选择任意合法的起跳方式，包括单脚起跳双脚起跳或者是跳板起跳。

51、最后，如果选手在起跳时越界，其成绩无效。

52、沙坑是平的，落地会有痕迹，以落地点离踏板最近的地方开始测量，到踏板的距离就是成绩。

53、跳远成绩计算规则:在不犯规前提下，从踏板前沿开始到落地点离踏板最近的地方，之间距离就是跳远成绩。

54、跳远可以分为两种分类：立定跳远和三步跳远。

55、立定跳远：这是一种比较直接的跳远方式，运动员从静止的状态开始，运用腿部肌肉的力量跳起，并且在空中保持身体的稳定和平衡，最终着陆。最重要的因素是先天的弹跳力和身体灵活性。

56、计算成绩是从踏板的前面开始算起，只要不犯规，不论你踏到哪个位置都从踏板前沿开始算，而不是从你起跳点开始算，所以跳远运动员都要量步点。

57、首先，选手需要在指定的起跑点起跑，并在允许的次数内进行跳跃。

58、起跳线：在室内比赛中，起跳线与跳板的距离至少应为6米。在户外比赛中，起跳线与跳板之间的距离为8米。

59、按照比赛项目分类：田径跳远、体操跳跃项目、篮球运动员踩线跳等。