炒南瓜的各种做法

1、平底锅加热加点油炒香葱花。

2、再倒入适量水。

3、南瓜500克。辅料：辣椒(青、尖)50克,辣椒(红、尖)50克。调料：色拉油30克,盐3克,酱油3克,淀粉(豌豆)5克。

4、葱切好备用

5、小葱切末，大蒜也拍扁切成末，干辣椒剪开

6、南瓜块稍有变色，加入青椒加点盐加点五香粉，快速炒匀。

7、黄瓜顶刀切菱形片。

8、把南瓜.青红椒洗净，蒜瓣姜清洗干净

9、然后加入少许清水，大火煮沸后转小火焖5分钟左右。具体时间根据南瓜烹饪过程中达到的软烂度来决定。

10、碗中打入两个鸡蛋，蒜米切末，辣椒切斜刀。

11、南瓜适量

12、白醋适量

13、起锅烧油，下入蒜末、少许葱花炒香，下入南瓜片和土豆片翻炒，加入适量盐、生抽，炒熟出锅装入盘中，撒上剩余的葱花即可。

14、改刀切丝

15、大蒜拍碎去皮后放入锅中，小火炒香。大蒜淡黄色，出现浓郁的蒜香味就可以了，千万不要火太大了，不好容易糊，味道就会发苦了。

16、大火烧开后，放入盐，生抽老抽，蚝油，盐适量，花椒粉调味。

17、锅中下入清水500克，大火烧开，下入百合片、南瓜片、红椒片，焯熟捞出沥水备用。

18、热锅加油，倒入搅散的蛋液，炒好后盛出来

19、起锅烧油，爆香备料。

20、把南瓜切成片或者块状，起锅烧油，加入适当的食用盐，加入水煮熟即食。

21、加入生抽、五香粉和盐调味

22、将南瓜去皮切成厚片

23、备注：也可以加一些五花肉炒南瓜，更香。

24、将新鲜的南瓜去皮去籽后清洗干净。选择甜度高点的南瓜，这样炒出来会比较好吃一些。

25、南瓜300克

26、下南瓜翻炒2分钟。

27、干辣椒适量

28、做法如下：

29、加热锅不要放油，把南瓜倒入锅中翻炒

30、将南瓜去蒂、去瓤，切成6厘米长的丝；

炒南瓜的各种做法

31、将南瓜倒入翻炒均匀。

32、加入南瓜片，翻炒均匀，使其充分吸收蒜末的香气。

33、加适量盐。

34、嫩南瓜1块

35、南瓜去皮、去瓤，切成薄片，土豆去皮切成薄片，蒜切末，几颗小葱切成葱花。南瓜片和土豆片分别焯水备用。

36、将南瓜去皮，切成片

37、南瓜切块和青椒都切片，切点葱花。

38、再将切好的南瓜放入锅中，中火翻炒。用不粘锅会省事很多，事后也比较容易清洗。

39、南瓜200克，蒜适量，玉米油适量，盐适量，鸡精适量，葱花适量，胡椒碎适量

40、加入适量的盐、生抽、老抽和白糖，继续翻炒均匀。

41、锅中烧热下油10克，下入葱姜蒜爆香，加料酒。

42、油适量，盐适量，水适量

43、百合洗净备用。

44、再加入适量的五香粉翻炒均匀。

45、南瓜去皮，切成均匀的厚片

46、姜1克蒜2粒干辣椒2个香菜1棵花生油10毫升生抽5毫升盐1克五香粉1小勺

47、南瓜去皮，挖籽，切片~既然是清炒，我这里就没有放任何辅料~

48、南瓜适量，蒜瓣2瓣，葱适量，粉条适量盐适量，馒头1小个，青椒少量，姜一小块。

49、油锅8成热后，将蒜末放入爆香

50、加入适量盐调味后炒匀再倒入适量清水，喜欢喝南瓜汤的朋友可以像我一样加多点水，依个人喜好酌量添减

51、油，南瓜，白胡椒粉少许，鸡精，盐

52、炒南瓜的做法步骤

53、葱姜蒜切片，红椒切菱形。

54、出锅即可。

55、盖上盖子焖熟南瓜，中途可以掀开盖子翻炒一下，防止粘锅。

56、锅中倒入适量食用油，烧热后，加入蒜末爆香。

57、炒至南瓜微微变软后加入适量食用盐调味。

58、锅中加油，下辣椒和蒜末炒香后倒入南瓜丝大火翻炒均匀后倒入鸡蛋，加盐翻炒均匀即可。

59、锅里倒油爆香葱、姜、蒜、干辣椒。

60、然后加50克左右清水，放盐、味精、白糖、鸡粉、胡椒粉，大火烧开。

炒南瓜的各种做法

61、把南瓜切成均匀薄片

62、调料：香葱、蒜末、橄榄油、盐

63、关火后放入剩下的蒜末和香菜末，再次翻炒均匀就可以了，特别好吃的清炒南瓜就做好了。

64、炒锅放入油，炒素菜不需要太多的油，能润锅即可，放入葱末姜丝和部分蒜末炒香

65、南瓜500g

66、感觉能闻到南瓜的香味时倒入适量油继续翻炒片刻

67、色拉油适量食盐适量醋适量味精少许葱少许姜少许蒜少许花椒适量干辣椒适量步骤step1

68、南瓜切开去籽，切成小块。

69、然后用水淀粉勾芡调成汁，下入黄瓜片、南瓜片、百合片、红椒片，大火翻炒几下，淋香油出锅。

70、煮至南瓜熟透，注意用盐调味，一般好的南瓜是不需要加鸡精的，本身就很甜

71、葱姜蒜切好，螺丝椒切丝。

72、南瓜(500g)

73、[炒南瓜的准备材料]：南瓜300g，大蒜3瓣，蚝油1勺，食用盐5g。

74、青椒一个。

75、锅内加少许色拉油，小火把姜蒜炒香

76、青红椒切丝.蒜姜切末

77、将洗好的粉条铺在上面，小火煮二十分钟。

78、南瓜片去皮，去瓤，然后顶刀切0.5厘米左右厚的薄片。

79、蒜切末备用。

80、加入少量的水，将锅盖盖好，小火慢慢炖煮5-10分钟，直到南瓜片变软。

81、油锅烧热后直接放入南瓜片翻炒~

82、小葱1棵

83、原料：南瓜1只

84、南瓜一块。

85、南瓜炒百合的做法

86、放入南瓜块翻炒。

87、主料:南瓜1块、青椒1个。

88、南瓜软烂熟透后，加入适量蚝油调味。然后尝下味道，差不多就可以出锅了。

89、盖上锅盖大火焖煮

90、最后，开大火收汁，待汤汁变浓稠后，即可出锅。

炒南瓜的各种做法

91、南瓜洗净去皮去籽切片备用

92、南瓜去皮，切成麻将块。

93、[炒南瓜的制作步骤]：

94、处理好的南瓜切成厚薄均匀的片状。也可以根据自己的喜好切成块，不要切太薄，不然容易炒烂。

95、辅料:油少许、盐少许、五香粉少许。

96、将青、红椒去蒂、去籽切丝；

97、加入南瓜片炒软

98、将南瓜去皮去籽，洗净后切成薄片备用。

99、把南瓜去皮，青椒洗净。

100、加水没过南瓜，大火煮。

101、一.炒南瓜块

102、食用油适量

103、将南瓜表皮洗净，切开后挖去瓜瓢，切成丝备用。

104、准备好食材

105、洒小米辣，馒头丁铺在上边，翻拌均匀，再煮两分钟即可