1、要求太多，实现太少，所以容易莫名失落。

2、情绪的喜怒哀乐就像味觉的酸甜苦辣一样，让我们记忆深刻。既然情绪就跟吃饭一样常见，那又何必在乎它此时带给我们的感觉呢！有情绪了，发泄一下，继续过下一时刻。

3、不过后来看了一些心理方面的书，自我调解，当我郁闷的时候，我就会到外面走走，呼吸新鲜空气，感受阳光的滋润与温暖，感觉自己能活在这世上是一件多么美好的事情，所以希望你要正视自己的情绪，每个人都会有开心，悲伤，失落的时候，这无关他人，无关心情，只不过是一种情绪的抒解罢了，所以亲爱的你，不要焦虑，不要想太多哦，正视它，面对它，相信你一定会重获元气满满的！

4、说明平时很多东西再心里压抑着

5、“莫名难过”的感觉，从心里学上来说，是一种「心流」，心流有负向（消极的）和正向（积极的）的区分，“莫名难过”当然是负向的，是一种负面情绪的再现。

6、在自己真诚的对待别人的时候，别人确认不这么认为。在你需要他们的时候一个个的置之度外，与他们无关的事情都不会用心的去对待。突然间很迷茫，除了工作的事情，还有人与人之间的相处，同事之间的相处是不是应该不要太真诚，做好之间的事情就好，别人的一切多和你没有关系，可能这就是职场吧。

7、莫名失落感是不知什么原因产生的失落情绪。人的情绪有时很奇怪，有时失落是因为失去朋友或恋人产生的，有时就是无来由的失落感，所以要学会时刻调整自己的心情，不能让坏情绪影响自己的工作和生活。要多到户外参加体育锻炼，这是调整心情的很好方式。

8、莫名失落感意思是是有种莫名的失落感的意思，表明对这个事情的看法或者态度已经是非常明确的，对于当前一些事情，可能并不是刻意的刺激，只是在没有意识的一种状态下所产生的一种失落的一种感觉，所以自己可能对于这种情愫也并不能很好地表达出来，也是并不清楚到底为什么有这种失落感觉的意思。

9、其实每个人都会在生活当中承担很多，而无法发泄的压抑情绪，也只能埋在心底。当情绪被某些事所触动，我们在一时间突然有些无法控制自己，失落和伤感也就变成了莫名其妙。我们压抑在心底的伤，早晚都会影响到我们的心情，每个人心知肚明，可是却无力去解决。

10、感到失落，应该是现实的结果与心中想的结果预期有些落差吧。

11、世事难料，人的一辈子没有谁是绝对的完美。最近刚看到的一句话：如果结果与预期的有所不同，那是上天另有安排。

12、其二，有对比同事朋友同学，遇到了发展很好的人觉得失落，这是对比的后果。

13、保持积极乐观心态，慢慢这个负向情绪就会慢慢消退；

14、其实失落都遇到。问题产生了，很多人能适应，失落很快就过去了。是自信，谦卑等迈过了失落的心理。

15、比如你今天挣了400。心情肯定特别的开心与高兴。但今天特别倒霉，停了个车，让罚了200，特别难受。

16、首先，就医学的角度，人体内的多种激素是会起到调节情绪的作用，所以，人们往往会莫名的失落、莫名的忧郁、莫名的伤感起来，其实这都是正常的生理现象，不必过分担心。但是，当这种情绪出现过于频繁时，就要注意，应该是自己不注重调节心情和心理的原因。其实这都是多方面原因造成的，比如恋爱，工作，学习，各种压力，对环境的不适应等等，所以要想改善这些情况，就要积极投入生活的各种活动中，让自己多参加人多，热闹的活动，广交朋友，到发现自己和周围人的优点，多参加体育活动，但心情低落时，马上让自己忙碌起来，不要总听慢歌，让自己多听听欢快的节奏。祝您每天都有好心情~~

17、失落，应该是世人一生都要经历的必修课吧，而且还是不止一次的，它贯穿于我们的整个生命中。

18、我真的很感慨造物者的神奇，她赋予世人传奇的生命，又给予世人无限奥秘的多彩世界，今生为人实数不易。

19、有一种原因可能是由于内心的不自信造成的，或许你特意想做某件事情，然而却在自己犹豫不决的情况下错失良机，这样的结果会让我们陷入自责与悔恨当中从而感觉到失落。

20、当心情被某些事触动，曾经压抑的伤感泛上心头，心情会突然渐渐的低落。和初恋分手后的这段时间里，我从来都没有想过重新开始一段恋情。可是在那个时候，只要我一上街，只要我一看到在街上秀恩爱的情侣们，我就会猛然间想起两个人曾经的往事，心酸和眼泪在一瞬间就占据了我的心和脸。这其实有时候会突然心情失落的原因，曾经那些悲伤随着时间的流逝越来越淡，或许我们已经忘了究竟为何而悲伤，可当遇到能触动内心的事情时，我们依旧会有失落的感觉。

21、不管是在生活上的不顺利，还是学习上的不如意，或者是职场上的不顺心，可以找到自己的好朋友或者家人，把自己的情况向他们倾诉，把自己的不开心说出来，敞开心扉，也许是性格比较内向，遇到不开心的事情可以想高兴的事，转移注意力。释放一下情绪也是好的。正处于消极状态，还是多沟通，多交流。把心理的话找个可信的人说一说，想开了就好了，没什么大的问题。让自己多一些开心，少一点烦恼。

22、“超我”压制该负向情绪进入“潜意识”

23、负向事件发生

24、期望与现实之间有落差，现实没有到达期望的标准，这个是自己估计过高，那以后估计时要放低期望值，因为对比产生的失落，比如别人过得比你好，你失落，这种需要自己调整心理状态，拿自己长处比对方短处，毕竟人比人气死人，因为孤独产生的失落，其实孤独产生的失落是因为心理低潮，因为挫折或痛苦产生的失落，这种挫折因为自己心理上无法认同，或者心理上对自己失望，这需要调节自己的心理。

25、无来由的心里感觉好烦燥，悲观，患得患失，好难过，想哭，却似乎找不到理由，不知道为什么，甚至有一度怀疑自己是不是得了忧郁症。

26、当这种负向情绪出现时，让其自然流动，例如：负向情绪出现时，不压制它，放松身体、让眼泪自然流出来（或找男/女闺蜜把情绪传达出去）；

27、由于心里有些压抑了的委屈，沮丧，失落等情绪。

28、产生原因：

29、负向情绪产生

30、我们总是告诉自己要坚强，慢慢在心中积蓄了太多伤。记得刚刚和初恋分手的时候，我哭的一塌糊涂，简直控制不住自己的眼泪，生活也仿佛被乌云所笼罩。那时候我一直在心底告诉自己要坚强，一点一点把悲伤压抑在了心底。这个过程有些漫长，可是最终我还是成功露出了笑容。只是那边忧伤从来都没有被真正磨灭，只不过被我自以为是的坚强所覆盖。之后的生活当中又遇到了很多让人伤感的事，只是我始终以一副坚强的外表面对生活。生活中很多人都是如此，外在的表现于心里的真正情绪截然不同。有太多伤感都继续在了心中，连笑容都仿佛弥漫着一种难过。

31、突然，不知道怎么心里有一种失落感

32、规避方法：

33、“潜意识”在“超我”控制不强时，再重新负向情绪

34、可能你内心是一个比较敏感的人，但是敏感的多了，就早已经学会了隐藏自己的内心，严重来说，平时的你都不再是真正的自己。当碰到一件事情或者想到一件事情，就可能突然唤醒隐藏的自己，想压住却徒劳的感觉会一直折磨自己。你习惯的其实是平时的你，所以就会又像伤心，又不像伤心。

35、因为人是因为各种事情来衡量自己的心情的。

36、下了班，等公交了，公交没了，最后一班车已经走了。心里感觉好绝望呀，我好难受呀。所以说遇到的事情，不一样，心情不一样

37、因为心中积蓄了太多伤感，在对某些事触动时，心情会突然间失落。人总是会被情绪所影响，开心或伤感的情绪在生活中也很常见。可有时候心情突然间的失落，却让人有些不知道该如何去面对。

38、我有过很多次这种突然失落的状态，有时候甚至失落到怀疑自己的人生。我就是一个特别不自信的人，不论在什么方面。所以我经常会因为自己的懦弱而错失良机，最后留下的也只有慢慢的失落感。总想着为什么自己就不能够努力一点呢？或许会有不一样的结果，然而我自己却总是在思想上提前抑制住了自己的脚步