1、衰老松开了时光，快乐放低了声响。自由拥抱着余生，自在涂染着夕阳。

2、我可盼到这一天啦！终于可以在家休息了！

3、都有这个过程，只是改变它适应新的生活规律，时间有长短。建议1，先整理一下自已退休后属于自已有价值的东西，如日记，笔记，资料，相片，物件等，这个工作量大，但十分有趣。2，把以前工作忙无法对家庭尽责的欠帐补起来。品嘗回归家庭的美味。3，把以前对家人的亲情欠帐补起来，变为天伦之乐！4，走访亲戚，老同学，老同事，老领导，交流学习，与时俱进。4，建立一种有益的休身养息的爱好，如打拳，钓鱼，写字，等。5，安排适当旅游，休闲活动。生活还是十分充实，保持良好心态，度过幸福晚年。

4、首先要自我调节，不要想着退休了，就无所事事，闲着无聊，要放宽心态，想着虽然退休，但是自己的一切状况都很好，以前上班情况不允许，现在可以自由自在的做些自己喜欢的感兴趣的事情，这样既增加生活的乐趣，又使自己重新振作起来，岂不更好。

5、不知你是咋想的？还情绪低落，有意思吗？

6、退休了觉得在家太无聊了，还是上班充实。

7、我退休后就一个人陪着卧病在床的父亲。父亲卧床数月，虽然动弹不得，但脑子特别清楚，心里免不了难受，常常情绪低落而烦躁不宁，甚至怕连累儿女会产生轻生的念头，好在他什么都弄不到手，只能感叹而已。我每天伺候着，天天在父亲面前有说有笑，尽管这样，病人因病难受心烦意乱爱发脾气，我父亲一向很倔，在医院住院治疗，倔劲一来连医护人员他都不配合，谁的话都不听，所以我还得采取不同的方法来哄他。当他烦躁时，我便对他说:″您病着，难受是肯定的，不必要胡思乱想，您身边总有我陪伴，其他子女无论怎么忙，也会定期回家探望的，从这一点您应该是幸福的，我退休了不离左右，您就安心养病吧。"我总是好说歹说才能劝住他的无名之火。忽然有一天父亲向我披露他的心迹，我故作生气地说:″我们子女对您不好吗？我在您身边对您不好吗？您要让我蒙受耻辱吗？"遇到这些情况，如果我心态不好，日子怎么过？好在我一向乐观，从不自生闷气，就是弄得泪流满面，我会借助看看书，上网看看来遣散烦恼、伤心。当然，与父母在一起并非完全没有快乐，一般我们大多是有说有笑的，只有碰上他们多愁善感、万念俱灰时才会令我产生难以排解的消极情绪。守着生病难受的父亲，忆起刚去世的母亲，难免不伤心落泪，每遇至此，我只能借助看电视看或上网胡乱看看写写让自己的心平静下来。

8、心情很爽，终于不用担心早上起不来赶不上班车，可以一觉睡到自然醒。

9、我盼着退休已多年，可还得等几年。若是退休了，我高兴得能蹦起来！

10、找聊得来的朋友一起旅游登山喝茶打牌都不错啊……恭喜你退休了可以过属于自己的生活方式，我一直在期待退休生活

11、这要看你自己，一个是调整心态很重要，我讲讲自己，我再有三年多也将退休，我从去年就开始进行适应的过程，在单位或同事间有意识的让自己减少和避免参与一些场合或活动，做好角色转换的准备，适应失落感，慢慢淡出人们的视线，不被大家所重视和关注；再有主要的是培养自己的一项爱好，我喜好摄影，以前事多玩相机的时间少，现在事少了多钻研一下摄影技巧，用来给无聊的生活增添乐趣，心里有种快点退休的想法，有时间到处走走的念头。退休情绪低落不可取，赶紧调整尽快走出来才有益身心，不妨试着培养个小爱好，那怕出去跳跳舞走走看看或者给家人做做饭都是充实自己的有效途径。

12、退休第一天，我的心情就是，盼星星，盼月亮，终于盼到退休了，解放了，我再也不用上班了，没有任何的留恋，忘掉单位中所有的人和事，可以自由自在的做我喜欢的事情了，太高兴了！

13、当领导退休后情绪低落还有心可愿，如普通职工退休情绪低落纯属‘主大贱’！

14、退休是人生路程中最辉煌的时候——要钱有钱、要经历有经历、要身体有身体、要资历有资历……为何要情绪低落？

15、夕阳是迟到的爱，夕阳是未了的情。

16、每个人都要经历这一天。既然您到了这一天。该经历的很多都经历过也看到过。但是不是有一句话：人活到老学到老。现在您就要学会放下看开了。

17、我看你是没福之人。闲着还开资怎么就情绪低落？要是下岗了你还不得走绝路？

18、重获新生！把本属于自己的自由，时间又一次还给自己！乘身体还好，享受生活！机不可失！失不再来！时光人生终会老去。

19、莫道桑榆晚、为霞尚满天。积极调整好心态，主动迎接挑战，退休的日子会更加丰富多彩，阳光明媚。

20、退休前，在工作岗位上忙碌，感觉很充实，猛一退休，一时不适应，难免情绪低落，这是很正常的。但我要恭喜你，因为以前你是在讨生活，挣生活。退了休，可以享受生活了。因此今后就要想法享受生活，会享受生活。怎么享受生活呢？

21、忙忙碌碌半生不知不觉就天就要退出几十年如一日的工作舞台，心中有各种的不舍得，然而长江后浪推前浪人才辈出退休这是一个人生活的又一个里程碑。几十年的工作过程中有幸福也有劳累，回想起来感慨万千，但是退休后的生活依然要过的有滋有味，人生不易好好经营。

22、从家里走出来，到公园，到街头，到人多的地方，听听人们的闲聊。早晚公园里都有锻炼身体的人群，跳舞的，打太极拳的，你可以看，也可以跟着学，融入锻炼的人群中去，情绪就会好起来。

23、现在静等退休工资，希望早一点发放。

24、走路、晒太阳，看晚霞。清晨六七点钟，起床、洗涮以后，到外面走一圈，根据自己的身体情况，可走三五里，也可走十来里，吃过早饭，搬把椅子，坐在院子里，晒晒太阳，看看晚霞。这当然在春秋季最好。3、旅游。有计划，有目的的到祖国的南北东西走一走，看一看，浏览祖国的大好河山，享受祖国的自然美，领略高山的雄壮，大海的辽阔。