健康睡眠手抄报内容资料

1、请您上下公共汽车时切勿从车前车后猛跑！

2、常念安全“紧箍咒”，牢记规章“护身符”。

3、(2)每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分钟以上；

4、有一天，陈景润在吃中饭的时候，摸摸脑袋发现头发太长了，应该快去理一理，要不，人家看见了，还当他是个大姑娘呢。于是，他放下饭碗，就跑到理发店去了。

5、爱护铁路—从我做起

6、叶酸，摄入量400微克，最佳来源：芦笋，椰菜，麦片。

7、红灯亮时，管好你的脚步；绿灯亮时，管好你的速度！

8、谁都知道，只有拥有好的睡眠，我们才能有更好的精力去投入第二天的工作和学习。失眠了怎么办，别慌，要自己慢慢自我调节，不要习惯成自然，也不要老借助药物的帮助。

9、<<收养法>>1991年12月29日

10、树儿密，叶儿茂，树下游戏真热闹。

11、学龄前儿童上街要有成年人带领。

12、其中一个少年谢某今年16岁，已经辍学，他告诉民警：“反正一天到晚都在上网，饿了，就叫上一份快餐，困了，就睡在网吧的长凳上，没钱了就出来弄点（指偷东西）。我先后和‘朋友’一起偷了5辆摩托车卖钱，一般每台摩托车可卖到500元左右。”

13、<<义务教育法>>

14、带十分小心上路，携一份平安回家。

15、不捕蝶，不捉鸟，欢乐舞蹈一起跳。

16、废纸屑，瓜果皮，随手乱丢可不要。

17、<<学生伤害事故处理办法>>2002年9月1日

18、名14至16岁的始兴县花季少年，家境并不贫寒，但却在短短的两个多月里时分时合，盗窃摩托车8辆，将所得赃款全部用于上网。民警将他们抓获后发现，他们都是以网吧为家的“超级网虫”。

19、宪法是一个无穷尽的、一个国家的世代人都参与对话的流动的话语。—劳伦·却伯

20、九、严禁钻越、破坏铁路防护网，严禁钻越、扒越火车，严禁击打列车，严禁拆盗铁路设施和车辆配件，严禁销售、收购铁路器材，严禁携带雷管、炸药、煤油、汽油、酒精、棉花等易燃、易爆及非法携带枪支、

21、供氧气，挡风沙，花草树木功劳大。

22、小草青青柳叶新，损坏小草可不行。

23、交通法规要知晓，出行常伴吉祥鸟！

24、清清水，进万家，舒心洗来放心用。

25、七、教师、家长要加强对学生、儿童的安全教育，教育他们不要在铁路上玩耍、置放障碍物（摆放石子、压小刀等），不要沿钢轨、

26、法律的基本原则是：为人诚实，不损害他人，给予每个人他应得的部分。—查士丁尼

27、可以写一些铁路安全的标语

28、小草也要睡大觉，惊动小草可不好。

29、骑车守秩序，行路讲公德。

30、靠边接手机，疲劳请休息，安全带要系，请别拼运气。

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31、第一条为了保护未成年人的身心健康，保障未成年人的合法权益，促进未成年人在品德、智力、体质等方面全面发展，培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人，根据宪法，制定本法。

32、一次性，我不用，满眼垃圾多可怕。

33、经审讯，4名少年交代，自今年春节后他们时分时合，先后在始兴县、仁化县等地盗窃8辆摩托车的违法犯罪事实。

34、拐弯路面尚危险，降速行驶好相闪，虽然车辆有投险，安全意识不得减。

35、或道心行走，不要在停留的列车下乘凉、睡觉。

36、八、严禁在铁路线的两侧1000米范围内采矿、采石、挖沙及爆破。大牲畜养殖户要加强对牲畜的看管，严防冲闯道口，饲放时要远离铁路20米以外。

37、行人过路勿争先，行人请走斑马线。

38、(4)太冷、太热的环境会影响入睡；

39、陈景润是我国有名的数学家。他不爱逛公园，不爱遛马路，就爱学习。他学习起来，常常忘记了吃饭睡觉。

40、(5)睡前勿喝酒、咖啡、茶、吃大餐等；

41、请您自觉遵守乘车秩序，切勿将头部和胳膊伸出窗外。

42、路路无“违”，天天平安。

43、礼让为荣霸道耻，各行其道皆欢喜！

44、交通安全勿侥幸，违章驾驶要人命！

45、1、禁止任何人破坏拆盗铁路设施，扰乱铁路正常秩序。

46、<未成年人保护法>摘录

47、交通规则记得牢，一路平安大家好。

48、(3)避免在吵闹环境中睡觉；

49、(6)睡前避免观看紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，造成心理不安而影响入睡；

50、第三十八条任何组织或者个人不得招用未满十六周岁的未成年人，国家另有规定的除外。

51、行人过马路不能斜穿、也勿猛跑。

52、五、积极行动起来，为保护铁路运输物资、保护国家财产做出贡献，积极揭发、举报偷盗铁路运输物资，拆卸铁路器材等破坏铁路的坏人坏事，配合公安部门严厉打击各类违法犯罪行为。

53、我们每个年龄段的人睡眠时间都有区别的。

54、一天三餐要按时吃，可以减少胃病的，少抽烟喝酒，多吃水果，不要节食减肥，很伤身体的，还要适当吃肉，多吃时节青菜，最好每个星期抽一天吃素，清清肠胃，有益身心。

55、知了也睡了，安静地睡了。忙碌之余，享受这宁静的夏天，那迷人的夏夜，享受快乐的每一天。连老天都为我骄傲，陪我度过一个完美的暑假，快乐的暑假。

56、(1)生活作息要规律，养成每天同一时间上床睡觉的习惯；

57、行车走路，请您要对孩子呵护。

58、未成年人享有受教育权，国家、社会、学校和家庭尊重和保障未成年人的受教育权。

59、要停车了望。确认无来车后方可通行，严禁翻越道口栏杆，严禁强行穿越道口，人行过道禁止机动车通行。

60、大家都来护环境，环保工作就做好。

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61、良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础。我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生病。“生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。

62、见到废纸伸伸手，乱扔乱丢可不行。

63、1、人民铁路人民爱，护好铁路为人民。

64、<<预防未成年人犯罪法>>

65、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

66、希望大家不要熬夜，少迷恋手机，适当的运动，希望每个人都能有一个优质的睡眠！

67、真想解除一国的内忧应该依靠良好的立法，不能依靠偶然的机会。——亚里士多德

68、月12日，当他们在仁化县城某网吧昏天黑地玩了一天一夜，发现口袋空空，便将目光瞄准一辆“本田”摩托车……

69、行人过马路要先看左，后看右，左右看清再通过。

70、知识宝库:青少年保护法的条例有哪些

71、不怕车多人多，就怕安全意识滑坡。

72、人行横道是生命的绿色通道。

73、任何人不得在中小学校、幼儿园、托儿所的教室、寝室、活动室和其他未成年人集中活动的场所吸烟、饮酒。

74、安全文明出行宣传标语：

75、违法案例:四超级网虫两个月偷车8辆得赃款全为上网

76、给他人让路，为自己着想。

77、手的上面画一个地球的卡通图案，下面有草地和树叶，周围用线条围绕一圈。

78、骑车上路别着急，争、超、抢道不安全。

79、不砍树，不采叶，空气清新心情好。

80、讲公德，讲礼貌，争做文明骑车人。

81、禁止任何人破坏拆盗铁路设施，扰乱铁路正常秩序。

82、红灯微微笑，请你歇歇脚！

83、一、不在铁路上行走、坐卧。因为火车速度快、声音小、惯性大不易停下等特点，在铁路上行走坐卧容易发生伤亡事故，给个人和家庭造成难以挽回的损失。

84、驾车通电话，剑在头顶挂。家人多牵挂，路人更害怕。

85、穿马路，跨护栏，少公德，多危险。

86、乱砍伐，勤劝阻，爱绿护绿放光华。

87、车铃车闸齐全，维系您的安全。

88、爱地球，地球爱，环保精神传万代。

89、三、爱护列车和铁路设备，不在铁路道心和钢轨上放置杂物，不击打列车和击打铁路信号灯等设备。

90、骑车不带人，行驶不猛拐。

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91、电话无线，生命有限；驾车通话，危害极大。

92、宝贝接送人常情，学校门口别乱停。孩童虽小心里明，如此带头不可行。

93、第三十七条禁止向未成年人出售烟酒，经营者应当在显著位置设置不向未成年人出售烟酒的标志；对难以判明是否已成年的，应当要求其出示身份证件。

94、维护良好乘车秩序，争做首都文明乘客。

95、在这个暑假，我总喜欢端一杯茶，独自一人呆在阳台上哼英文歌，喜欢听风在我耳边溜过的声音，喜欢闭上眼睛，享受阳光晒在脸上的感觉，喜欢幻想和回忆。

96、骑车撒把、攀扶车辆危险万分！

97、一项法律越是在它的接受者那里以恶行为前提，那么它本身就越好。——拉德布鲁赫

98、清清水，欢乐流，随手关掉水龙头。

99、健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

100、废电池，要回收，决不扔进河里头。

101、夏季来到雨水多了，天气热了，学生放暑假了，游泳消暑是一个好方法，请你注意安全；洗日光浴，补充维生素，看我发给你的短信可以避免中暑，转发我的短信准能考上梦寐以求的大学，请你赶快转发吧。

102、名人名言:

103、健康睡眠！

104、四、不爬乘货物列车或到铁路站场股道内玩耍，以免发生以外事故。

105、骑好车、走好路、安全伴您每一步。

106、珍爱生命不要翻越护栏。

107、不摘花，不踏草，环境才能更美好。

108、蝶儿飞，鸟儿叫，舞姿翩翩多逍遥。

109、二、因为

110、行人要走人行道，过马路要走人行横道。

111、当今社会由于电子产品的泛滥，人们的睡眠品质已经有了很大的变化。中小学生严重的睡眠不足八小时，成年人普遍睡不到七小时，老年人普遍失眠睡不到六小时。

112、青少年是祖国的未来，民族的希望，党和国家历来重视对青少年的教育、引导和保护，并为青少年的健康成长创造良好的条件和环境；青少年正处于长身体、长知识的重要时期，各方面都很不成熟，缺乏自我保护意识和能力；由于社会环境复杂，存在着不利于青少年健康成长的因素，青少年合法权益和身心健康受到侵害的现象时有发生。

113、六、车辆、行人通过

114、暑假是每个孩子最快乐的日子，我是一个快要踏入初中的学生，这个假期对于我来说格外地轻松愉快。

115、骑车抢行一秒，危险增加十分。

116、<<儿童权利公约>>1991年12月29日

117、行经路口要观望，拐弯示意要礼让。

118、生活要有规律,早睡早起,人的最佳睡眠时间是晚上10点到第二天6点.然后就是饮食要有规律,多吃水果青菜.坚持体育锻炼。

119、先写上“保护环境人人有责”几个字，空白处画上一双手。

120、无论何人，如为他人制定法律，应将同一法律应用于自己身上。——阿奎那

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121、驾车专心，家人宽心，路人放心，安全是金。

122、青少年是祖国的未来、民族的希望，是社会主义现代化事业的建设者和接班人。党和政府十分关心和高度重视青少年的成长。我国青少年教育和保护工作取得了很大成绩，青少年犯罪率在世界上一直是比较低的。但近年来由于各种消极因素和不良环境的影响，我国青少年犯罪率日渐突出，因此,加强对青少年的法制教育，促进青少年的健康成长，我们负有不可推卸的历史责任。

123、禁止旅客携带危险物品进站上车。

124、(7)辗转难眠几刻后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，继续躺在床上只会使你更加紧张，更难入睡。

125、电压极高，所以严禁攀爬铁路旁的高压电杆，不用弹弓等击打高压线，不用棍棒或绳索等连接、碰挂接触网导线，避免因高压电触电造成伤亡。

126、请您当心，跨越护栏就是生命的悬崖。

127、开车路上马大哈，随时随地把命搭。

128、我们与法:青少年的健康成长离不开法律

129、风景在行车的路上，最美是你我的礼让！

130、第二十九条各级人民政府应当建立和改善适合未成年人文化生活需要的活动场所和设施，鼓励社会力量兴办适合未成年人的活动场所，并加强管理。

131、交通安全时刻记，幸福生活一辈子。

132、菜篮子，拎手上，买菜不用塑料袋。

133、开车酒不沾，大家就平安；酒“若”穿肠过，开车就出错。

134、垃圾桶，对你笑，赶快让他吃个饱。

135、暑假通知：暑假来临，特布置假期作业，请你记好。约会快乐，笑上三天三夜；休闲网页，每天浏览一次；烦恼系统，请彻底关闭。祝你暑假开心，甜甜蜜蜜！

136、就在他们得手后欲驾赃车回始兴县销赃之际，落入了仁化县公安局仁化镇派出所民警布下的法网。

137、铁路—多么熟悉的一个名字，它是多么重要，它促进了经济的发展和社会的进步，可以说，它是中国的一大动脉，没有了它，就像婴儿断了奶。铁路它虽然重要，但它也有很多危险，最大的危险就是火车的速度太快了，在铁路上行车时，一不小心，就会发生安全事故。为了避免真的发生交通事故，国家制定了铁路安全常识的法律法规，希望同学们要遵守：

138、红灯停，绿灯行，不越线，不抢行。

139、花儿美，草儿俏，你我看了齐欢笑。

140、拐弯伸手示意，保障行车安全。

141、要想保持身体健康,就从脑部开始吧.以下是养脑八大营养素;

142、<<未成年人保护法>>1991年9月4日

143、横穿高速路，直奔黄泉路。

144、行横道是您横过马路的安全带！

145、第三条未成年人享有生存权、发展权、受保护权、参与权等权利，国家根据未成年人身心发展特点给予特殊、优先保护，保障未成年人的合法权益不受侵犯。

146、不喝酒，多睡眠，行车上路才安全；守法规，遵法纪，生命保障最实际。

147、校园越来越美好，你欢笑来我欢跳。