异地女朋友心情不好怎么安慰

1、陪在哭泣的人身边可能会让你觉得不自在。记住，你之所以在那里是为了帮助他，所以你的感受不重要，他才是你关注的焦点。问问他需要什么。他可能想你留下来听他说说话，也可能只想一个人安安静静地呆着。

2、决定权在他，所以你只要问清楚他的需求，并且仔细地听，认真地回答，尊重他的决定就可以了。

3、痛经是一种比较常见的妇科疾病，一般女性引发痛经的原因主要是由于宫寒，体内湿气过重，气滞血瘀等原因。你目前的情况和女友处于异地恋，可以用电话沟通，安慰一下女友，或者给女友邮寄一些红糖、大枣等，让女友在月经期间吃一些。

4、他愿意和你分享自己脆弱的一面，那么你就应该给他尽情发泄的权利，而不是告诉他该怎么做。

5、说点安慰她的话反而不一定能起到效果，反其道行之，做些让她放松，心情开心地事情，让她感觉到你爱她，在乎她，心疼他！比如给她唱一首她喜欢听的歌曲，要你自己唱的，缓解她疲劳的神经！同时也要让她知道你在这边发展的很好，越来会越来越好，前景一片光明，未来能给她一个可以依靠，安全的家！

6、绝对不要说，“别哭了”或者“这点儿事有什么好哭的？”

7、多喝热水，开个玩笑，其实痛经女朋友需要的不是关于男朋友对痛经方面的安慰，需要的是男朋友对自己的安慰，不一定在痛经方面，可以是对女朋友的关怀，对女朋友日常生活的关心，给女朋友一些小惊喜。

8、异地女朋友生病了，你一定要好好的关心她，仅有语言上的安慰是不够的，当然语言安慰也需要有，让她注意休息，同时你要给她买药买营养品寄给她，让她感受到来自你的温暖。

9、如果你不善于用言语来表达，那么就抽个时间（哪怕是请个几天的假）去陪陪他，只要有你在身边什么语言都不是显得太重要了，男人也需要人来陪的，因为工作、生活给他的压力有时也很重。爱他就到他身边去，哪怕只是一次短暂的相依。

10、如何安慰哭泣的人支持他的需求让他哭。安慰对方时，永远不要劝对方不要哭，也别告诉他为这件事不值得哭。哭是一种发泄，能缓解内心的痛苦。当一个人积累了太多的负面情绪，发泄出来才是最好的方法。相反的，克制、压抑感情将导致心理疾病的产生，比如抑郁症。所以，如果看到他在哭，就由他去吧。

11、多喝热水，注意腹部保暖，邮寄红糖类

12、多喝热水，别碰凉水

13、不要自以为是，以为对方想什么你都知道。

14、你可以这么问，“我能做些什么吗？”或者“我该怎么支持你呢？”

15、再过30年，绝经就好了

16、首先要关心她，问她看医生了没有，吃药了吗？吃饭了没有，还有什么症状，让女生感觉到你的关心和牵挂，也可以给她寄一些药品和零食，也可以跑过去亲自照顾她。

17、如果他让你离开，就照他说的做。

18、千万别说“但是你需要我的帮助”这样的话，而是回答，“好的，不过如果你有什么需要，就给我打电话或发短信。”

19、要发自内心肺腑的说，不要笑不当回事的说，希望对你有帮助！

20、情绪低落的人有时真的很需要独处的空间。