道家口诀大全

1、道家养生秘要：青龙归位、玉液还丹。

2、接上动，松腰屈腿下沉成马步，两手掌心向下向前棚起，两腿直立，随即沉肩垂肘如金龟戏水下沉，双手收于丹田处，合抱于胸前棚出。

3、天败星活阎罗－阮小七天牢星病关索－杨雄

4、戌年或戌日生见亥，为犯天罗；亥年或亥日生见戌，为犯天罗。

5、一、抱元守一

6、天孤星花和尚－鲁智深天伤星行者－武松

7、后来，民间又按社会地位，将“九流”分为“上九流”、“中九流”、“下九流”。

8、道家养生秘要：内力潜转、温养三焦。

9、入情入理编瞎话，财失心痛悔已晚。

10、重心前移成左弓步，左掌经面前向左侧挤出，立肘掌尖与眉齐，右掌心向下落于右胯根。

11、天英星小李广－花荣天贵星小旋风－柴进

12、《仙剑奇侠传》里面的一段经文（人道渺渺,仙道茫茫）人道渺渺,仙道茫茫，鬼道乐兮！

13、道家养生秘要：升降起落、消除疲劳。

14、第二部分（11-20）：11、肘底捶、12、倒卷肱、13、左右穿梭、14、左右野马分鬃、15、云手、16、单鞭、17、高探马、18、右蹬脚、19、双峰贯耳、20、左分脚

15、第十六式：推窗闭月

16、第二十一式：揽扎衣

17、右脚跟步于左脚后（左实右虚），左手在前，右手在后成十字手，交叉于胸前。

18、动作要领：两手双缠丝，劲须合住。

19、第三式仙人指路

20、道家养生秘要：吐故纳新、肺火消沉。

21、火命人逢戌亥为天罗

22、第八式：怀中抱月

23、第二十五式：玉女献书

24、道家养生秘要：云转巧妙、活肩活腰。

25、破杀令咒语：太上台星，应变无停。驱邪缚魅，道气长存。急急如律令。

26、动作要领：动作变化须自然圆活，力整。

27、年干或日干为壬癸戊己，柱中有戌亥二字，为犯地网。或年柱纳音，日柱纳音为水，柱中有戌亥二字，为犯地网。

28、两手从身体两侧分开，如铜钟式，有气感后，慢慢伸展，至两臂展平与身体成大字状。手心向下外转至手心向上，慢慢合于头顶，中指相对节节贯穿经面前下沉至丹田，两手以腕为轴外展，十指向前。

29、动作要领：以腰带手，圆转中正，切记低头弯腰。

30、道家养生秘要：掐诀凝神、鼓荡丹田。

道家口诀大全

31、儒家的思想主张：仁、克己复礼、有教无类、民贵君轻、性本善；

32、退左脚，两手下捋收于胯根，双手合抱棚出，右手在上，左手在下，如抱婴儿状，左脚蹬，右脚弓步。

33、天富星扑天雕－李应天满星美髯公－朱仝

34、辰见巳，巳见辰为地网

35、第十二式：黑虎巡山（左右式）

36、戌亥为天罗，辰巳为地网。

37、天慧星拚命三郎－石秀天暴星两头蛇－解珍

38、右脚进半步，左腿抬起，双掌向前托起，左掌心向上，右掌向下，随后左脚蹬出。左脚进半步，右脚抬起，双掌向前托起，右掌心向上，左掌向下，随后右脚蹬出。

39、跟左脚，右掌掌心向下抱圆，左掌掌心向上抱于右肘下方，左脚向左侧迈出，成川字马步，左掌向左侧挤出，高于肩齐，右掌掌心向下放于右胯根。

40、右脚内扣，向左转身，左脚向左前方迈步，双掌自右向左双缠丝，左手握拳环抱，同时右脚跟步放于左脚后，右手按于左腕处，右脚向右迈步，左脚跟进放于右脚后，双手自左经腹前向右上双缠丝，右手握拳环抱，左手按于右手腕处。

41、双脚不动，重心右移变成横裆步，左掌下旋，右掌内转，合于右肩前。

42、道家养生秘要：棉里裹针、皮毛通神。

43、火命人逢戌亥为天罗，水土命逢辰巳为地网。

44、动作要领：以腰带手，拧转钻翻，将太极拳合抱之力由腰胯传于双掌。

45、道家养生秘要：拧腰坐胯、预防老化。

46、第十三式：十字手

47、动作要领：动作变化须自然圆活。

48、道家养生秘要：腰马协调、心肾平和。

49、墨家的思想主张：兼爱、非攻、尚贤、尚同；

50、四、金龟戏水

51、第二式：抱元守一

52、命犯天罗地网主事吉凶

53、五、怀中抱月

54、天机星智多星－吴用天闲星入云龙－公孙胜

55、第一式：无极桩

56、“九流”《汉书·艺文志》中说，九流分别指：儒家、道家、阴阳家、法家、名家、墨家、纵横家、杂家、农家。

57、道家养生秘要：醒神安脑、引气归元。

58、天暗星青面兽－杨志天佑星金枪手－徐宁

59、中九流：一评书，二医，三卜筮（算命），四棋（棋师），五丹青（画匠），六仕（兵卒），七横（说客），八义（侠客），九打渔；

60、动作要领：此动作突出丹田鼓荡，左右缠丝，如长江大海之势，滔滔不绝，又似行云流水须一气合成。

道家口诀大全

61、动作要领：整个身法、手法如蛇出洞，升降自如，穿拦提放，如履薄冰。

62、双掌合力内旋，左掌上托，右掌前推，右脚跟步放于左脚后，虚点地面。

63、两手下垂，自然站立，独立守神，中正安舒，虚领顶劲，面南背北。

64、左手缠丝上架，右掌合力推出。

65、动作要领：左脚如猫行，向左侧迈步，身如波浪。向左方靠出。

66、动作要领：手眼身法步同时运动，上下一体，忌棱角之形。

67、动作要领：双手形成连环劲。

68、道家养生秘要：通筋活络、有利肠胃。

69、第十式：陆海奔潮

70、接上动右转腰，两手掌心向上，右手在前、高不过眉，左手在后，低不过胸，左脚内扣，右脚外摆，两手分开，内旋挤出，掌心向前，左脚跟步。

71、第二十三式：仙人过涧（左右式）

72、抬右腿成独立步，同时右手握拳上冲，拳心向内，左手掌心向下护于裆前，落右脚成马步，右拳防于左掌心。

73、追魂令咒语：五脏玄冥，青龙白虎，对仗纷纭，朱雀玄武，侍卫身形，急急如律令。

74、二、老君炼丹

75、三教九流，旧指宗教或学术上的各种流派。也指社会上各行各业的人。

76、天剑星立地太岁－阮小二天平星船火儿－张横

77、道家养生秘要：手运乾坤、舒肝理气。

78、右腿提起成独立步，右手握拳上冲，拳心向左，左手掌心向下护于裆前。右脚下落成马步，左手外缠掌心向上，右手立拳落于左掌心。

79、主所处方位不吉，易遭人害。

80、第三式：开太极

81、北都泉苗府,中有万鬼群。

82、道家养生秘要：伸筋拔骨、气贯黄庭。

83、家人信息莫轻露，严守入口方安全。

84、右脚内扣，左脚外摆成马步，右手掌心向下合于胸前，左手掌心向上，收于丹田，两掌心上下相对。

85、太极拳的口诀如下：

86、道家养生秘要：回光返照、通肾利尿。

87、第二十二式：海底神针

88、道贯三才为一气耳，天以气而运行，地以气而发生，阴阳以气而惨舒，风雷以气而动荡，人身以气而呼吸，道法以气而感通。

89、中九流：一流举子，二流医，三流风水，四流批，五流丹青，六流相，七僧，八道，九琴棋；

90、道家养生秘要：九转还丹、养气补漏。

道家口诀大全

91、动作要领：劲如抽丝，拧裹合力。

92、动作要领：在武当太极内功修炼当中，很重视南北极子午向，达到天人合一。

93、动作要领：双手拦拿与腿法须协调一致。

94、第二十七式：将军挂印

95、“三教”指的是儒教、道教、佛教。

96、道家养生秘要：阴阳互济、健脾开胃。

97、右脚退步，双手大捋，同时左脚内扣，右脚外摆，右手后撑撩出，左手掌心向上抱丹田继续右转，左脚经右脚前迈步，右掌反转掌心向上，左掌自下而上托起，左脚内扣，双掌经左耳向前拉出，右脚收于左脚前，双掌下落至丹田，右脚迈步向前弓出，双掌经胸前弧形按出。右脚内扣，左脚外摆，重心转换，双手大捋，左手后撑撩出，右掌心向下抱丹田继续左转，右脚经左脚向前迈步，左掌翻转掌心向上，右掌自下而上托起，右脚内扣，双掌经右耳向前拉出，左脚收于右脚前，双掌下落至丹田，左脚迈步向前弓出，双掌经胸前弧形按出。

98、下九流：一流巫，二流娼，三流大神，四流帮，五剃头，六吹手，七戏子，八叫街，九卖糖。

99、两脚成马步，腰右转，左手掌心向下收于左肋，在随身体右转，合于胸前，右手掌心向上，收于丹田，两掌心上下相对。

100、三十六天罡变化：斡旋造化、颠倒阴阳、移星换斗、回天返月、唤雨呼风、振山撼地、驾雾腾云、划江成陆、纵地金光、翻江搅海、指地成铜、五行大遁、六甲奇门、逆知未来、鞭山移石、起死回生、飞身托迹、九息服气、导出元阳、降龙伏虎、补天浴日、推山填海、指石成金、正立无影、胎化易形、大小如意、花开顷刻...

101、动作要领：转身须轻灵稳健，左手在左膝前上方，右掌按于腹前，左右手形成矛盾力。

102、神鬼七杀令口诀一共由七式构成，目前只出现过四式，其四式口诀如下。

103、三教和九流的名称在汉朝并不含贬义，近代是含有贬义词的意思。

104、第二十八式：灵官架单鞭

105、第三十二式：五龙捧圣

106、诸天气荡荡,我道日兴隆。

107、网破墓开，生病破财。

108、上九流：一佛祖，二仙，三圣贤，四官，五公卿，六相，七僧，八道，九庄田；

109、人民公安挑重担，慧眼识骗巧断案。

110、双掌前探，随后向上向右托出，腰随之右后拧转，双掌旋转从左向右经腹前运至右侧，右掌心向前，高于眉齐，左掌心向前高于胸齐。

111、上九流：一流佛祖，二流仙，三流皇帝，四流官，五流烧锅，六流当，七商，八客，九种田；

112、地煞令咒语：太上真君，道气长存!神鬼无形，诛天绝地！

113、道家养生秘要：藏风闭气、壮骨蓄力。

114、天猛星霹雳火－秦明天威星双鞭－呼延灼

115、第十四式：狮子回头

116、动作要领：身正，体松，气顺，神凝，全身透空，八面支撑。

117、姿美声甜乱心意，馅饼诱人套里钻。

118、腰左转，双掌连环向左前方撩出，左上右下双掌合力，同时上右脚成虚步。

119、岁运生扶不起，多阻滞，多困惑。

120、道家养生秘要：五气朝元、去痰生津。

道家口诀大全

121、道家养生秘要：竖颈立项、平衡阴阳。

122、天微星九纹龙－史进天究星没遮拦－穆弘

123、念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

124、辰为天罗，戌为地网。

125、道家养生秘要：坎离相交、养心去火。

126、道家养生秘要：奇经相通、八脉养精。

127、动作要领：此动作为阴阳连环暗脚的使用法，手法上则有棚、挒、挤、靠、拿之玄机，举手投足具要轻灵。

128、左脚左移，两脚与肩同宽、平行、足心含空、男左女右，两手合抱，拇指相对成圆状，顶天立地，头部中正，全身放松，气沉丹田。

129、第二十式：海底捞月

130、法家的思想主张：富国强兵，以法治国，轻罪重罚。

131、左脚后退，收右脚双手自然从身体两侧划圆，经头顶下按至丹田，复归于子午诀，两手合抱，吐纳安神，复归无极。

132、抓犯捣伙意未尽，送你妙招防在前。

133、动作要领：双掌上托前推一气合成。

134、第三十一式：蛇雀争雄

135、道家养生秘要：气行海底、涌泉移位。

136、道家养生秘要：任督通关、升清降浊。

137、上九流：一流佛祖二流仙，三流皇帝四流官，五流烧锅六流当，七商八客九种田。

138、第二十四式：转身伏虎

139、道家养生秘要：转腰强肾、益寿延年。

140、“下九流”是：师爷、衙差、升秤（秤手）、媒婆、走卒、时妖（拐骗及巫婆）、盗、窃、娼。

141、动作要领：川字马步是武当太极独有步法，为不摆不扣之形，双掌有缠丝张弓之意。

142、当人生门，仙道贵生,鬼道贵终；仙道常自吉,鬼道常自凶；高上清灵美,悲歌朗太空；唯愿天道成,不欲人道穷。

143、第七式：陆海奔潮

144、动作要领：此动作为三节缠丝法，即腰裆劲、胸背劲、手肘劲是也。

145、天立星双枪将－董平天捷星没羽箭－张清

146、左脚向左前方迈出脚跟着地，双掌向左前方挒出，复变双采劲，右脚虚落跟进，双手继续自下向右上缠拿，右手变子午钩手，左脚向左前方迈出成弓步，左手经面前划过向前推出。

147、道家养生秘要：命门火动、手脚如弓。

148、年干或日干为丙丁，柱中有戌亥二字，为犯天罗；或年柱纳音，日柱纳音为火，柱中有戌亥二字，为犯天罗。

149、天勇星大刀－关胜天雄星豹子头－林冲

150、右脚向右侧迈出成右弓步，右手经丹田向右上方挑领，左手下沉至左胯根。

道家口诀大全

151、坚守正信是关键。

152、第三十式：二仙传道

153、第十九式：回头望月

154、辰年或辰日生见巳，为犯地网；巳年或巳日生见辰，为犯地网。

155、“上九流”是：帝王、圣贤、隐士、童仙、文人、武士、农、工、商。

156、天退星插翅虎－雷横天寿星混江龙－李俊

157、右腿重心下降成扑步，双手如游龙戏水落于裆前，随后左腿弓出成左弓步，双掌自下而上穿出，左手在前与肩高，右手在后与胸齐。

158、动作要领：身法运转以腰为轴，两掌缠丝松沉圆活。

159、第三十五式：金蛇缠柳

160、右脚向左脚后倒插步，左手自右经面前向左云转，右手则随势抱于腹前，左脚同时向左运步成马步，左手向左下运转，右手自左下方经面前向右云手棚出。

161、口诀解释：

162、但欲遏人算,断绝人命门；阿人歌洞章,以摄北罗酆,束诵妖魔精,斩或六鬼锋。

163、左脚内扣，右脚外摆，双掌平行运至胸前，右掌心向下，左掌心向上，双掌随腹右转举过头顶，在左右耳部划圆而下挤靠左转。

164、右掌向右后翻转，左手提拿至腰间，继续缠丝至右手在前下方，左手收于右肘上侧。右脚外摆向前迈出，左掌掌心向前旋转，右掌内旋放于左肩前。

165、道家养生秘要：丹田开合、气行泥丸。

166、武当三十六式太极拳有四段，具体口诀如下：

167、在《汉书·艺文志》分别指：儒家、道家、阴阳家、法家、名家、墨家、纵横家、杂家、农家。九流十家，是九流以外加上小说家。

168、动作要领：扑步变弓步要顺随连贯，双手穿出要立肘松肩。，双掌如游龙戏水，前掌尖与鼻尖脚尖三尖相对。形成内外三合之势。

169、天罪星短命二郎－阮小五天损星浪里白跳－张顺

170、天空星急先锋－索超天速星神行太保－戴宗

171、我们中华文化博大精深底蕴深厚，很多中国文化世界借鉴，古时流传三教九流，其中下九流可以用一句民谣包括：“一流戏子，二流推，三流王八，四流龟，五剃头，六擦背，七娼八盗，九吹灰”。下九流顺古代市井把社会各阶层按贵贱高低分为九个层次，实际上是指“上中下”三等。

172、中九流：一流举子二流医，三流风水四流批，五流丹青六流相，七僧八道九琴棋。

173、心魔一出惹祸端，

174、第十七式：叶底藏花

175、道家养生秘要：缠丝封闭、强腰益腿。

176、右脚落地内扣左转，左脚外摆拧转，右掌自右经头上方向坐扑按，左掌在右臂内钻出扑按。

177、动作要领：右肘下垂成立肘，目平视。

178、第一部分（1-10）：1、起势、2、揽雀尾、3、单鞭、4、提手上势、5、白鹤亮翅、6、搂膝拗步、7、手挥琵琶、8、搬拦捶、9、如封似闭、10、斜飞势

179、风火令咒语：左扶六甲，右卫六丁，前有黄神，后有越章，神识杀伐，不避豪强，急急如律令。

180、道家养生秘要：龙虎相交、耳聪健脑。

道家口诀大全

181、第五式：怀中抱月

182、道家养生秘要：河车搬运、吐纳益肺。

183、主刑法牢狱之灾。

184、水土命逢辰巳为地网

185、动作要领：双手拧转下钻，如海中捞针状，头须上顶。

186、第三十六式：合太极（收式）

187、第二式拦门剑

188、动作要领：道家功夫以养气、行气、炼气、凝神布气为要诀，突出性命双修之法。故收式数分钟不可冷饮冷浴。

189、道家养生秘要：练精化气、气清合道。

190、动作要领：双手形成上下左右的浑圆劲，蓄而待发七星拱月。

191、动作要领：双掌开合时须以腰带手。

192、三、开太极

193、诈骗形式花样翻，电话微短最常见。

194、《秦时明月》道家主张无为而治、道法自然、天人合一。

195、第一式起势

196、道家养生秘要：提气运力、养肝开目。

197、电诈设局环套环，上套容易解套难。

198、动作要领：双手内外缠丝幅度要大、合劲时沉肩垂肘，气吞山河。

199、第三十三式：龙步云手

200、第三十四式：狮子滚球

201、男忌天罗，女忌地网。

202、易患精神分裂症，失眠多梦症。

203、三教九流(亦作九流三教)泛指古代中国的宗教与各种学术流派，是古代中国对人的地位和职业名称划分的等级。在古代白话小说中，往往含有贬义。

204、动作要领：十指向上，含胸拔背。

205、主病伤之灾，婚姻之灾。

206、右手自左经面前向右下运动，左手向右做扑面掌，腰右转，右手自右后向前转动，左手外缠丝，掌心向上收于腹前，右手掌心向前高过头顶。

207、左脚外摆，右脚内扣，前三后七，重心在右腿，左掌掌心向上棚起，高不过眉，右手掌心向上，合于左臂弯，低不过胸，双手缠丝外旋，合劲推出，掌心向前，十指向上。

208、扩展内容：

209、第十一式：海马吐雾

210、下九流：一高台（唱戏），二吹（吹鼓手），三马戏，四剃（剃头），五池子（开澡堂），六搓背，七修脚，八配（配种的），九娼妓。

道家口诀大全

211、动作要领：两手分开自上而下划圆，须一气合成，配合呼吸。

212、天哭星双尾蝎－解宝天巧星浪子－燕青

213、动作要领：注意步法虚实变化，眼尖、手尖、脚尖相对。

214、道家养生秘要：转腰强肾、益寿延年

215、第十五式：揽雀尾

216、第十八式：丹凤朝阳

217、动作要领：下捋时忌低头，弓步时须全身贯力。

218、天魁星呼保义－宋江天罡星玉麒麟－卢俊义

219、具体步骤

220、“中九流”是：举子、医生、相命、丹青（卖画人）、书生、琴棋、僧、道、尼。

221、第四式：金龟戏水

222、戌见亥，亥见戌为天罗

223、第九式：拨云见日

224、动作要领：上冲下按之劲形成对立统一之势，落步收拳整体合一。

225、上九流、中九流、下九流顺口溜如下：

226、抬右脚后退，双手下采，右掌内旋掌心向下，拦于胸前，左掌心向上拦于裆前，同时左脚移于右脚前成虚步。

227、戒定生慧保平安。

228、动作要领：以腰带手，上下连贯。

229、人非圣贤有邪念，

230、第六式：拨云见日

231、左脚向左迈出成弓步，左掌环抱棚出，右掌置于左臂内侧。

232、右脚向右斜前右方迈步成马步，双掌掌心向下自裆前自然分开，慢慢在身体两侧抬起，掌心向前两臂成山字状，左脚向前上半步。

233、退右脚，双手下捋，收于胯根，双手合抱棚出，左手在上，右手在下，如抱婴儿状，右腿蹬，左腿成弓步。

234、扣左脚，右脚外摆，重心右移成右弓步，左掌向上经面部向右划弧，落于右腕部，右手子午钩手，与肩平，两目向前平视。

235、动作要领：太极有八十一个劲，此动作是个翻转劲，须周身协调一致，身形中正安舒。

236、水之润下，无孔不入；火之炎上，无物不焚；雷之肃敛，无坚不摧；风之肆拂，无阻不透；土之养化，无物不融！

237、第二十六式：叶底摘桃

238、动作要领：双掌顺逆缠丝时注意阴阳变化，左掌心向上，右掌心向下，腰马合一。

239、道家养生秘要：气运周身、培元固本。

240、第二十九式：七星朝斗

道家口诀大全

241、道家的思想主张：大道无为，道法自然，无为而为；

242、通信标识别嫌烦，生面熟人两重天。

243、天异星赤发鬼－刘唐天杀星黑旋风－李逵

244、道家养生秘要：顶天立地、鹤神龟息。

245、符咒不是迷信，但为啥有时不灵验呢？是因心不诚啊！画符咒的诀窍是心无杂念，一气呵成方才灵验。才起加持作用！