1、健身的初衷是为了让我加班久坐的腰背不疼，我觉得还是有效果的，现在就算放弃加班坐到明天早上我也分不清是因为坐太久疼还是因为健身疼。

2、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧。

3、好累好困！一个夜班下来感觉快死了，不行我想去健身房，有游泳池的那种健身房！

4、“我爱你，如果非要把爱加上一个期限的话，我希望是两分钟，你不理我我就撤回再发给别人，毕竟时间紧任务重是吧。

5、“你说高盐伤肾，我一笑置之，你说烧烤致癌，我充耳不闻，但你要我跑步，对不起跑步伤膝盖。”

6、雾蒙蒙中10公里，按耐住性子，心率控制在145内，慢慢跑。

7、心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

8、“富二代的是你，晒鞋子的是你，照方向盘的是你，啥事都能办的是你，让我盖楼去拼多多砍一刀的也是你，到底哪个才是真正的你？”

9、想去健身房练练线条，但我真的迈不出这第一步。

10、一般情况下，独自一个人跑容易没耐性，减肥的口号都嚎叫了N年，但身上的肥膘依然不离不弃。把跑步成绩公布在朋友圈，如果有偷懒，没去跑，大家都能发现，无非也是希望大家多多监督，早日完成减肉大计，避免半途而废。

11、为了显得自己更有逼格

12、上午不想去健身房，那就下午健身房三个小时，不知道能不能坚持下来。

13、每天都兴致高昂地想去健身，热情持续到必须出门的那一刻消耗干净。

14、有人有颜值，于是晒脸；有人有腹肌，于是晒腰；有人有钞票，于是晒包包……可是，我有什么呢，对着镜子反反复复看了几遍，没错，要钱没钱，要脸没脸，要腰没腰，确实没什么可以晒的，那就晒晒跑步成绩吧。好心酸……

15、3公里，专治各种忧郁5公里，专治各种孤独10公里跑完内心全是勇气和善良。

16、好累啊，每天这个点下班，而且这个点还算早，每当我想去健身，必加班！岁月蹉跎了激情。

17、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

18、为了获得更多激励

19、没什么可晒，就晒跑步

20、躺着真舒服，不想去健身房，可以在家洗头怎么可以这么懒，这周都没运动过躺着真舒服起来啊，一身肥肉啊。

21、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

22、最近易与人发生争执，易怀疑人生。想去健身房虐自己，一整天的那种，因为没有了暴饮暴食的勇气，好像没有其他调节方式了。

23、这10公里果然有效啊！出门的时候衣服还紧巴巴的，跑完就松松垮垮的，腰部直接小了两圈。

24、希望大家监督

25、就想记录一下。想分享告诉大家自己有在运动。

26、“别人发朋友圈好想谈恋爱一星期收获了爱情，我发朋友圈好想谈恋爱一年后我还在发。”

27、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

28、尽情的跑吧，忘记一切烦恼，眼睛紧盯脚下，一步一步忘情的跑完。

29、“别看我整天看剧聊天刷微博玩游戏，剩下的时间我可都在认真睡觉呢”

30、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

31、毕竟跑步也不是每个人都会去做的事情，更像一小部分人在满足了基本的物质需求之后，在追求更多精神上的满足，于是去跑步了，表现出自己的日子不再是柴米油盐了，况且，多少土豪、大佬在社交圈不都是分享运动么，我也来凑一个。

32、一天到晚跑跑跑跑跑跑个啥，你以为自己身材好吗？你以为自己腿很长吗？你以为自己跑马的样子很潇洒吗？你以为自己能夺冠吗？你以为你跑马时候的那张脸很美吗？你以为大家都不知道你跑马就是为了拍个照片发个朋友圈装逼吗？如果你身边的人是这样肤浅的误会你的，那你只能遗憾的告诉他，是的！我!就!是!这!样!的！

33、任凭风雨吹打，我还是跑完了自己设定的目标！跑步可以让我发泄情绪，让我能够更好的看清自己！跑步不是为了某个人，而是为了我自己

34、每个人都应该参加体育运动，每天一小步，健康一大步，只有这样，才能让自己拥有一个健康的身体，早睡早起身体好，补充营养不可少，常常运动最重要，健健康康活到老！

35、睡眠果然很重要今天中午在公司睡了一个半小时回来，就不是很累我甚至有点想去楼下健身房跑步。

36、天气再热，也想去健身房自己玩一会儿。跑跑步，撸撸铁，其他都感觉无欲无的。

37、在体育努力的锻炼，只有这样，才能让自己有一个健康的身体，要让自己起的早，睡得好，七分饱长跑跑多参加体育锻炼，才能让自己有一个健康的未来！

38、不撸铁,也许可以瘦但不撸铁,肯定没有翘臀健身,虽不是人生的全部,却能左右人生很多

39、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

40、跑步发泄了坏情绪整个人神清气爽又开心

41、跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡和善良！

42、看书快看吐了，字已经不往脑子里走了，我想去健身，想买衣服，想去逛公园。

43、“多年前你一句保重，我至今没瘦。”

44、戴上耳机，迈开步子，跑步会分泌多巴胺，快乐仅次于谈恋爱，10公里跑完心里全是坦然和善良！

45、下个学期想去健身房，生死不由命，胖瘦不在天。

46、我太困了我不想去健身，我上辈子是不是个席梦思。

47、人生，就是跑步。我们总想超越别人，辉煌自己的人生；也老是担忧被别人超越，而不愿停止追寻。于是，在奔波中，我们常常忽视了沿途的风景，忘了娱乐自己的心情。

48、我真的是感觉到特别的遗憾，跑步的时候一直在用心的跑步，可是跑着跑着去让自己的膝盖跑伤了，真的是非常对不起，我自己耽误了自己的工作，耽误了自己学习的时光，让我觉得这所有的一切都是自己为难的时刻，我只希望自己能够有一个健康的身体，真的是越跑越难，好像没有一个正确的跑步姿势，导致自己的人生一直都是走向了一种误区。

49、脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了

50、穿上跑鞋，戴上耳机，带上闺蜜，享受10公里暴汗，跑完有多爽谁跑谁知道。

51、想去健身房，也想去学跳舞，希望把握一下业余时间，不要每天瞎浪了。

52、这种人基本还属于正能量的，话说跑步还是非常需要耐心的，如果自己晒图获得了群众们的点赞，多少自己的小宇宙会小小的爆棚一下，会让自己更有毅力跑下去。或者看着自己成绩一天比一天进步，多少会给心理更多的正面的暗示。

53、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

54、这种人的典型心理表现就是：跑步不晒照片，那和不跑有什么区别。分分钟让人联想到当年星巴克的那个段子：去星巴克不自拍，跟没去又有什么两样。好吧，你赢了，都累死累活的跑了几十公里，还不让你炫耀一下，还让不让人活？你慢慢跑吧，我就这样静静地看你在跑道上一圈一圈的装A。

55、“烦，天天失眠，自己都睡不好，怎么睡别人”

56、晨跑10公里。累，但必须跑，懒病是自己养出来的。跑完感觉一阵舒畅。

57、为了满足虚荣心

58、艰难的6公里，要不是外面打雷下雨的话，我能跑完10公里。

59、溜了溜了，今天吃饱饱不想去健身可以洗洗睡了。

60、“分手了，别问为什么，打语音按成视频了”

61、我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多