1、儿子每天制作自己的工作表：起床、吃饭、看书、打架子鼓……每做完一项，就直接划掉。

2、你又不胖，减什么肥，给胖人一点活路吧，希望你能够正视自己的身体健康，不要无缘无故的去减肥！

3、“这才是孩子该有的周末！”

4、我比较注重上课的效率，我感到单位时间内自学到的东西很难与老师上课时传递的准确而密集的信息相比。”

5、这一段时间有在运动，所以说真的是瘦了，但瘦的不多，让自己还是有一点点的失落的，但是会继续的坚持下去，毕竟减肥是自己长期以来的一个坚持，会让自己健康的同时，更好的去塑造自己的身形，希望自己变得越来越优秀，成为更自律的自己。

6、管住嘴的文案如下：

7、第一个没有培训班的周末，孩子们自然是开心到飞起，纷纷出门和街坊小伙伴一起玩耍。

8、以后每天起床默念100遍，不该说的不说，少说话，少管闲事!再多管闲事就把嘴缝上!

9、我们现在不布置书面作业，这就是双减的政策，只有这样才能让孩子天真快乐的享受所有的童年！

10、人言头上发。总向愁中白。拍手笑沙鸥。一身都是愁。

11、减肥犹如戒毒，复吸一次便前功尽弃。

12、智商可以决定一个孩子学习的上限，但专注力则会决定孩子学习的下限，因为专注力可以让孩子学习的效果加倍，掌握科学的学习方法。

13、让活泼好动的孩子们专注下来认真学习，自然不是一件容易的事，但是若是你的孩子努力养成了专注的习惯，那必定会脱颖而出，成为学习上的早鸟。

14、雾里看花，究竟是谁苍老了等待。楼台望月，到底望不到地老天荒。

15、人们常常说“静坐常思自己过，闲谈勿论他人非。”其实管住自己的嘴巴就是很重要的个人修养。

16、说我不用减肥的人都是坏人。

17、别人想减肥减不成，而我一直都在瘦的道路上，不能再瘦了，让我感觉再瘦都是骨瘦如柴！

18、人多时，管住嘴。话多、错多、是非多，自找麻烦；人少时，管住心！妄念、妄想、痛苦多，自找烦恼。群处守嘴，独处守心。修己以清心为要，涉世以慎言为先。

19、她每天都会花一点时间，陪小儿子读绘本，日复一日，一陪就是4年。

20、我们从今天开始不布置书面作业，我们只需要完成力所能及的家务，帮助爸爸妈妈做一些事情即可！

21、管住嘴不吃可以减肥，每天看着镜子里的自己开开心心，每天穿着最小尺码的衣服快乐无比。管住嘴不乱讲话还可以避免很多纷争，也避免很多不必要的麻烦。

22、这所有的一切都让自己特别的难受，真的不能再瘦了，我想让自己吃胖一点，这样才有一种富裕美！

23、问起她的学霸秘籍，她说：

24、在生活当中我们要管住嘴，少说话多做事，只有这样才能够不惹别人嫌，给我们的生活带来更多的快乐，管住嘴才不会轻易得罪别人。

25、“感觉有80、90年代的气象了，孩子的童年就该是这样！”

26、学霸刘馨宇，中南大学法学院法学专业毕业生，被保送至北京大学国际法学院。

27、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

28、真正会学习的孩子，都是高效的，该专注的时候打起十二分的精神。

29、“比起很多同学来，我在学习上真的不勤奋，我们班的‘学霸’‘大神’大有人在。但从我不成熟的经验来看，上课的专注和认真很重要。

30、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

31、往年时尚减肥说管住嘴，迈开腿。今天疫情当下只能管住腿，张开嘴，就让病毒自己毁。也有人说管住嘴，迈开腿，多喝水，勤洗睡。

32、“负担减轻了，作业少了，孩子天天玩游戏，没有培训班，家长也没时间管，该怎么办？”

33、他的这个灵感，来自图书《青蛙和蟾蜍·好伙伴》故事中的《工作表》。

34、贪玩，是孩子的天性。

35、好习惯养成，课外更自律

36、多年的坚持，终于给了陈英反馈，这点光，成了陈英培养儿子习惯养成的新动力。

37、大家都应该管好嘴，少说话，不要乱传谣言，这样会给别人带来伤害的，谁都不喜欢让别人八卦自己，将心比心，做一个有道德的人，讲文明，讲礼貌。

38、心理学教授李玫瑾提出过这样一个观点：

39、为了让孩子们健康的成长，从现在开始不布置书面作业，希望孩子能够在家里复习巩固！

40、陈英，是两个孩子的妈妈。

41、双减政策下，没有了培训班，就更要注重课堂的效率。

42、“小时候他读过这本书，那时候读完就是笑笑。这次重新接过来看，他有了新的想法，我很开心。”

43、念一段过往，忆些许柔肠，那飘零散落的轮回碎片，可让你记起了约定的三世情劫。

44、情之所钟者，不惧生，不惧死，不惧分离。世间万物，唯情不死，谓之长生。

45、不懂别人就少说话，议论最掉价。

46、你就是我最爱的女人，你就是我心尖上的人，你又不胖，减什么肥？在我的眼里一阵阵好！

47、群处守住嘴，独处守住心。学会干净的语言和安静的笑，跟着风走，把孤独当自由。

48、好习惯的养成从不是一蹴而就的，这是一个潜移默化的过程。

49、双减双减，减的是压力，是负担，并不是责任。

50、对于孩子来说，这大概就是一件最高兴的事情，终于可以双减作业了，回到家里的时候，作业早早的就写完了，可以让他快乐地玩耍一会儿，但是作为家长来说，内心总是不平静的！

51、“工作表这个事，让我看到了一点光。”

52、要想瘦就要管住嘴，想吃的时候就去做一些其他的事情转移一下注意力，不要让自己出现暴饮暴食的情况，要更好的调整状态。

53、自己现在已经瘦的走不动路了，是靠节食瘦下来的，所以自己现在处于比较虚弱的一个状态，没有办法保持好的精力去运动。

54、相信自己!你一定可以!你瘦了，就可以大吃特吃了!你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大!你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了!

55、有的家长感慨：

56、把握好上课的每一分钟，才是王道。

57、晓风夜凉，月染银霜，执笔描绘桃花妆；饮一盏桃花酿，弹一曲琴声长。墨发随风，罗衫轻扬，眉间镌刻落花殇。

58、有了工作表之后，儿子很少说无聊，时间安排也更合理。

59、专注度培养，课堂更高效

60、做一个爱笑的女孩，听说喜欢笑的人运气都不会太差;做一个爱哭的女孩，因为我想活得长点;做一个爱睡的女孩，睡出灿烂好气色;做一个爱吃的女孩，减肥神马的吃完再说;做一个宠爱自己的女孩，所有看的上的东西，你值得拥有。

61、“没有了培训班，孩子课余时间干什么呢？”

62、专注力不是生来就有的，它是一种习惯，需要特地培养。

63、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

64、管住嘴，迈开腿，病从口入，祸从口出。告诉我们吃食物要注意健康，科学营养，说话要自尊，不胡言乱语。这是老百姓总结出来的经验教训。

65、“小时候放松，高中入学率会让你焦虑！”

66、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

67、淡了红尘繁华，舍了年少韶华，瘦了尺寸年华，薄了指尖芳华。

68、做人就要管好自己的嘴，不要乱说话，做一个有道德的人，不要乱说是非，会让人厌恶的。

69、上有政策，下有对策。家长们，是时候调整心态了，赶紧把注意力放在这4方面的教育上。

70、关于管好自己嘴巴的最出名的句子是“祸从口出，病从口去”。意思是如果我们吃东西的时候不讲卫生的话，那很可能就会生病的。当一个人乱说话的时候，那他很有可能就会惹来祸害的。

71、但很多家长也因此很焦虑不知所措。

72、“儿子告诉我，自己要制作一张工作表。”

73、一切都是命中注定的，缘分，你又不胖减什么肥？我特别疼惜你的身体，希望你不要以减肥为目的！

74、会说话是修养，管住嘴是教养；别人对你说的话，做的事，从来不能决定你是什么样的人；你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。

75、最近的我一直在狂瘦，我真的不能再瘦了，我感觉再瘦下去，我一阵风都会被刮跑！

76、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半!

77、我曾经也瘦过，一想到就心酸。

78、双减”政策落地一周，有人欢喜有人忧。

79、多少红尘过客，多少过往云烟，一声离别，天涯流散。

80、人生就是一场经历、一场历练!要少说话!说话就要给他人一个台阶，给自己一份气质!多做就要踏踏实实地做事，要做有意义的事!每天要有节奏有规律的生活!你会发现现实生活会很有乐趣!

81、寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。寻常一样穸前月，才有梅花便不同。

82、虽然现在的孩子再也没有任何的烦恼和忧愁，现在都是双减作业，作业回到家里，真的是不值得，太少了，但是作为家长看在眼里，真的是觉得孩子在这个时候无法收获到更多的知识！