1、其实，我们只是想找一个谈得来、合脾性，在一起舒坦、分开久了有点想念，安静久了想闹腾一下、吵架了又立马会后悔认输的人。爱情如此，友情同理

2、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。

3、你不会明白那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰，咽下眼泪继续微笑的感觉,心痛的感觉自己自己默默承受！

4、心情郁闷发朋友圈的说说内心压抑的说说句子

5、三、我知道，要走的人，多说一个字都是求，可是就算我求你，你还是走了。

6、这是时候再问问，是什么原因导致焦虑烦躁和压抑，如果是工作压力太大，可以先放一下，让自己轻松一下，做一些轻松的事情。

7、有时候突然觉得心情很烦躁，看什么也不舒服，心里闷的慌，拼命想找到一个出口。

8、有时候，心里会莫名的难受，却不知道为了什么。

9、一个人陷入回忆，待过往的疼痛唤醒自己的深沉。

10、当你的心真的在痛，眼泪快要流下来的时候，那就赶快抬头看看，这片曾经属于我们的天空；当天依旧是那么的广阔，云依旧那么的潇洒，那就不应该哭，因为我的离去，并没有带走你的世界。

11、这世上没有谁会永远等谁，更没有谁会永远相信谁，有些风景只能喜欢却不能收藏，就像有的人只适合遇见，却不适合牵手一样，爱情就像乘法其中一项为0，其结果永远为零，有些人掏出了心给你，你却视而不见，有些人心里没有你，你却百般惦念。

12、秋天在落叶里，落叶在秋天上，秋风飒飒，是谁遗忘了幸福的方向？为何忘了那么久的事，会在不经意之间惊醒岁月的封尘，然后没有任何原因，就回到了从前。

13、有时候，静静的看着窗外，会觉得自己是个很容易被遗忘的人。

14、想哭就哭吧，人这一辈子说实话真正懂你的人，只有你自己。小时候不是不懂事而是思想觉悟很低，做事情没有经历过的，做不好。随着年龄增长你会发现做事会越来越好，成长起来就是经历的多了有经验教训。

15、有时候，真想就这样从这个世界上消失。

16、心累了，就休息下吧。忙碌的生活，好像绷紧的发条，箭在弦上，不得不发;躲在想象中的世外桃源，邀看世事变迁，我只是旁观!我只是在逃避。

17、眼泪是我自己的，我再痛，再悲，没有外人能体会到。

18、六、有时候,我需要振作自己,继续生活。

19、爱，是一种感受，即使痛苦也会觉得幸福爱，是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜爱，是一种经历，即使破碎也会觉得美丽。

20、莫名奇妙想哭感到焦虑烦躁压抑是近期的心理压力太大了，让人感到非常难以承受，想要安慰的话就要问清楚缘由，帮她一起想解决的办法，如果一时没法解决，也要给她鼓励，让她树立战胜困难的信心，增强面对困境的勇气，这样这些症状会缓解。

21、莫名其妙的想哭应该是最近压力太大了，但是无处释放，憋在心里太太久了，没有释怀。

22、有时候，现实会令我们沮丧，我相信这一切都是暂时的，转瞬即逝…而那些逝去，终将变得美好和甜蜜…

23、一生中，我们会遇到很多人，从陌生到熟悉，从相知到相忘，一个简单、无奈的过程。犹如花开花落自有时，春去秋来无须问。不去问为什么，亦不再关注，你又遇见了谁，爱上了谁。

24、大多数情况是因为不顺心，太压抑，长时间紧张等情绪，一般的话我会跟别人说找个对象就好了，但是我非常希望你可以走出来，世界就像一个太极，有黑就有白，所以你现在在黑的地方待了太长时间，期望你到白的地方看看，放松一下，笑一笑，晒一晒阳光，也许明天会更好。

25、我为你流下的眼泪，痛彻心扉谁来安慰。

26、想想柳暗花明又一村的美丽风景，以及轻舟已过万重山的拨云见日，你的心情就会慢慢的好一点。

27、总有那么一个人，就算他给你一包砒霜，你也会笑着吃下去。

28、预防焦虑症，很重要的一点，就是注重生活压力方面有没有过大，如果有压力的时候，怎么样迅速地调整自己的情绪状态。

29、三、有一种爱叫放手，有一种情叫心痛，有一种幸福叫守候。

30、过去的一页，能不要翻就不要翻，翻落了灰尘会迷失了双眼。

31、幸福很简单，没错，可是你却一点都不肯施舍给我。

32、有时候，同周围的人说说笑笑，却觉得异常寂寞和孤独。

33、岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。

34、我说你一直很烦躁，还想哭，那么大部分原因，应该是你是比较想不开的一个人你面对事情的时候总是会特别的纠结，可能也是一个比较内向的人，遇到事情是不愿说出来，因为这些烦心事压在心里，时间长了之后是受不了的，可能就会脾气变得特别的暴躁而特别的想要发泄的。

35、你永远不知道，你的习惯会让你错过什么。

36、我，不会问，不会提，难过了就一个人不停地走。我，不会吵，不会闹，心痛了用沉默代替。

37、曾经的心，一直憧憬着未来，却忽略了身边的温暖…

38、生活在灰色的世界,虽然单调,但是不会觉得失望,也不会悲哀。

39、是需要更好的去调节自己的情绪，让自己变得更加乐观，可能就会改善这种情况。

40、二、睡觉是一种解脱，睡着了就会不悲不气，不烦恼不孤单，是上帝赐予你短暂失忆的时间，愿美梦治愈你的难过。

41、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。

42、当你看清了一个人而不揭穿，你就懂得了原谅的意义；讨厌一个人而不翻脸，你就懂得了至极的尊重。活着，总有你看不惯的人，也有看不惯你的人。

43、有时候，冷眼看着身边的人吵吵闹闹。

44、我享受着我的悲伤，享受着我的痛苦，时间久了，麻木，习惯了。

45、莫名其妙的想哭，感到焦虑烦躁压抑的时候，可以这样安慰“亲爱的宝，人生不如意之事十之八九，我们要坦然面对生活的磨炼，我知道你已经在崩溃的边缘了，你想哭就尽情的哭出来吧，我一直守候在你身边，你不再是孤单的一个人了，你还有我，哭完了，我带你出去逛街看电影，想吃什么就点什么，我买单，你开心就好”

46、有时候，觉得这个世界真的很假、很虚伪。

47、所有悲伤，总会留下一丝欢乐的线索.所有遗憾，总会留下一处完美的角落.我在冰峰的深海里，寻找希望的缺口，却总在梦中惊醒。现在的你是否会回首曾经美好的过往！而我依旧在茫茫人海中寻找能够让我停留的港湾。

48、其次适当的运动，找一些合适于自己的，一项运动或者几项运动，也可以把这个运动进行长期的坚持，往往长期的坚持可能帮助人的情绪调整。

49、我只是突然很想你，就这么简单而已。

50、有些朋友以前无话不说，现在无话可说。

51、心似平原跑马易放难收。心情好象一条小船，走在扬子江心，断烂崩舟，你说这情景心情能好吗？

52、不是幸福太短，是我们对疼痛太过敏。

53、我允许你骗我，但请注意次数。

54、漫天的滴雨是散落了谁的棋子掷地有声，无怨无悔。

55、摘不到地星星老是最闪亮地，错过地片子老是最美观地，落空地老是最想获得地地，为什么欠好好爱护保重如今地？

56、聚散匆匆的年华，我们或许在某年某月某天的某个地方相遇。

57、这个路口，你终究没有来。我也走远。

58、心为什么会滴血，原来那颗心是那么的脆落，你轻轻的不带一点恶意的语言，就可以伤到那么深。跟自己说，别太在意了，笑笑没事的。

59、我们的以前已成为了过去，只留下了回忆。

60、一、在薄情的世界里，每个人都来去匆匆，没有谁会永远陪伴在你身边，没有人会时刻对你关怀备至，体贴入微，倒不如学会好好爱自己，不辜负余生。

61、笑容凝在脸上，泪落在心上，比绝望更绝望。

62、心情不好的句子很多，有些可以疗伤，有些句子忧伤。

63、真正的眼泪来自心里，眼睛只是一个出口。

64、如果你为着错过夕阳而哭泣，那么你就要错群星了。

65、没有了你，原来天地偌大，其实只有我孤零零的一个人。

66、一、每个人一生之中心里总会藏着一个人，也许这个人永远都不会知道。

67、不要抓住回忆不放，断了线的风筝只能让它飞，放过他更是放过自己。

68、既然心情不好，想哭的话，那么就释放一下心情，好好哭一哭吧，不要总是憋着，适当的放松之后，可以更好的工作。

69、要三个人去痛苦，不如就让一个人更痛苦。

70、长大以后我只能奔跑，我多害怕在黑暗中跌倒。

71、五、世界上的任何东西，都能轻而易举地背叛你，哪怕是一片阿司匹林也可以在你生龙活虎的日子里默默过期，在你头疼欲裂的时候失去作用，唯独记忆太过忠诚。

72、这世上最难堪最心痛的事，不是他不爱你，而是他说很爱很爱你，最后却轻易地放弃了你。

73、这是时候最好的安慰就是陪着一起做他想做的事情，大声喊叫也行，大哭一场也行，先把心理积压的情绪释放出来。

74、最大的遗憾不是错过了最好的人，而是当你遇见更好的人的时候，却已经把最好的自己用完了。

75、有可能出现了抑郁的问题，最主要的方法有自我调整、心理治疗和药物治疗。自我调整主要是积极的进行转移注意力，不要过分沉浸于痛苦的情绪当中不能自拔。

76、不要说，离开以后还会想念；不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。

77、默然地笑着，却不知道心里再想什么，不想看，不想听。什么都没有意义了吧。茕茕孓立，形单影只。冷了，死了。

78、如果不让泪水流下来，也许，新的一年，我将永远背负重重的行囊，在依旧跋涉的旅途中，压弯我本来不直的脊梁。

79、有人说过这个世界不会有永恒的爱情。你我之间，如果连短暂的爱情也无法存在，不如放开彼此。爱你，就让你去追寻你的幸福。只要你快乐，我也就快乐。

80、二、失去一个人最让你痛苦的，不是刚刚失去时那种汹涌的难受，而是在你以为时间已经治愈一切时，却隔三差五，猝不及防地想到这个人，挥之不去，去了又来。

81、没有牵手，没有拥抱，没有温暖。

82、如何调整自己的情绪状态是预防焦虑症很重要的一个环节。当面临生活压力的时候，你要想一些方式，比方说找人倾诉，把自己内心一些不如意的事情倾诉出来。

83、然后自己每天都要给予自己积极的鼓励，从事让自己可以开心起来的事情，或者增加运动、规律的生活、规律的饮食，每天听一听音乐，做一做自己喜欢的事情，只有这样全身心的投入生活，才能够有效的改善心理压抑、想哭之类的情绪问题

84、四、我想我还是不够成熟，没办法为自己那颗烦躁的心波澜不惊地掌舵。

85、我曾幻想过。

86、灯光和黑夜连成一片,死寂和心伤混淆一齐,待一缕风过,好似有人用刀切割灵魂般疼痛。

87、五、说不尽的心酸也只能当笑谈，述不尽的往事也只能随风散。

88、能冲刷一切地除了眼泪，就是时间，以时间来推移豪情，时间越长，抵触越淡，似乎一杯不时稀释地茶。

89、突然有一天发现，身边有你没你都没关系。

90、我的心情灰暗到了极点。一阵阵的心酸涌上心头，我心里郁闷死了，心里五味杂陈各种滋味，有种想发火的感觉，此刻焦虑恐惧紧紧抱着你，今天我觉得糟糕透了，烦躁如影相随形跟随你，满心的沮丧我想哭了，不想说话觉得累，我讨厌面前看到的一切。

91、我要把你捏死，捏成一团，揉成麻花，放进油里炸，在捞出来踩成粉碎。

92、我们曾经共擎一轮骄阳，共沐一夜风雨；我们曾经共饮一杯苦酒，共渡一湾水域……有了这些即使无缘获得你的一生，也足够让我回味每一个漫长的雨季。哑寂的喉咙未必就不会唱歌；离散的残局未必就写着凄凉。

93、莫名其妙想哭，感到焦虑、烦躁、压抑，是指没有具体诱因的情况下，产生悲观想哭、焦虑、烦躁、压抑等不良情绪，通常可能是由于近期生活或工作压力过大、心情不畅等因素导致，一般可以通过转移注意力，如每日安排1-2小时进行散步、户外集体运动、看电视、听音乐、和亲属倾诉等方式缓解不良情绪及压力；还可以通过深呼吸或自我心理暗示的方法改善这种情况，如自己深深吸一口气，然后缓缓的呼出去，在内心暗示自己，事情并没有那么可怕，给自己一些阳光积极的暗示等。

94、四、每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去，我把最深沉的秘密放在那里，你不懂我，我不怪你。

95、也是，我就是一个只配含着眼泪去微笑的人。

96、我奔跑得像是一个孩子，是一个望着天空会泪流满面的孩子。

97、心情难过的时候多想想曾经的辉煌而不是此时的迷茫。

98、最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。

99、心为什么会那么痛，一阵阵的痛，很难过，前所未有的感觉，默默一次次对自己说，不想，不恋了，不让自己再受伤了。

100、七、可能以后都不会遇到像你这样的人了，但也希望不要再遇到了。