减肥励志语录

1、“有目标就有干劲了。”

2、设定目标和期望

3、把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。

4、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

5、一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

6、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

7、说我不用减肥的人都是坏人。不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过时衣服的土的掉渣的死胖子吧。

8、姑娘啊，你的安全感应该来自于你每天都在变好的皮肤和身材，还有银行卡里的余额，手机里满格的电，而不应该是男人三言两语的情话和承诺，只要你自己变好，你才有资格去选择更好的人生！

9、减肥过程：周身心投入减肥，身心重修。

10、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

11、可以陪同男朋友一起锻炼

12、语言的激励

13、肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。减肥名言。

14、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

15、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

16、胖一毫厘，丑一千里

17、触动男生的自尊心：“真正的男人是能好好管理自己的体重的。”

18、管住嘴迈开腿，千玺见你都说美。

19、胖子没资格吃!一定要瘦了再说。

20、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

21、不好给自我找借口！！！

22、“危机感被煽动起来，就开始心里没底了。”

23、其他女人都能瘦下来你为什么不行！

24、连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。

25、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

26、人在吃，称在看。

27、感觉自己瘦了，走路都感觉轻飘飘的。

28、减肥效果：95公斤→48公斤，拥有了完美的S型身材

29、《丑女大翻身》：减肥后丑小鸭变成白天鹅

30、信念不摇摆瘦到绝路都要瘦不昏天黑地不痛快。

减肥励志语录

31、你是白痴吗？

32、我的减肥方法：许愿

33、《摇滚减肥》：肥硕摇滚大叔重登舞台之旅

34、步骤/方式2

35、运动减肥是最好的，骑行、跑步、蓝球、羽毛球、游泳都是非常好的减肥项目。身为女朋友可以适当陪男朋友一起执行

36、太瘦了对身体不好，自己的身体自己一定要心疼自己，不要太在意外界的流言蜚语，做自己就好。

37、奖励自己

38、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？

39、步骤/方式1

40、你的情敌目前比你瘦斤。

41、再难也要坚持!没借口!6、不瘦下来不准再做头发，不准买衣服。

42、我们每天都照镜子，但是，自己很难看出自己每天的变化，记录一下现在的自己，然后在运动减肥一段时间或者达到一个小目标后，再拍摄记录一下，对比一下不同情况的自己，你就能够很容易看到差别，而通过对比，你就能够保持精神高涨，相信自己能够更美！

43、步骤/方式3

44、瘦一斤不怕失败，瘦十斤转角遇爱

45、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

46、有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170cm200J你看着可爱不！！！

47、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

48、减肥效果：恢复真身，华丽登台!

49、从小到大，谁没获得过奖励，或者说，因某种奖励而奋斗过，都有，每个人都有这样或那样的时刻，减肥，同样需要如此，学会奖励自己！如果自己减肥多少，承诺给自己买一个不忍心买的东西，承诺许给自己一次旅游等，都行，自己感兴趣，久而久之都不舍得买的东西，都能够很好的提高我们的积极性，因此，想要减肥，学会奖励自己，学会把钱放到嘴边！

50、例如：让男友想象自己瘦了的样子：“瘦了以后你会跟某某明星很像的。”

51、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

52、摸男友的肚子说：“都怀孕好几个月了。”

53、人在胖，称在看。

54、剧情简介：MiniMo(郑秀文饰)被初恋情人黑川抛弃，自暴自弃终日暴饮暴食，由窈窕淑女变成超级肥妹，自卑感油然而生。此时，她认识了同病相怜的肥佬(刘德华饰)，同病相怜自然很快成为知己。结交中肥佬获悉，Mini与初恋情人黑川在10年前定下了一个10年之约，相约10年后再相见。而如今离10年之约的期限只余下45天，但如今已变肥婆的MiniMo固然不愿与初恋情人见面，因素是怕黑川见到自己如此这般模样。

55、“也就是刺激自己说‘胖子都是不行的男人’，听了这句话果然还是有所触动啊。”

56、一旦发现自己稍微瘦了点，就忍不住想吃点东西庆祝下，以至于现在还是胖的圆咕隆咚。

57、制定目标达成奖励机制

58、饿着痛苦还是丑着痛苦？

59、姑娘，哪有时间矫情？哪有时间废话，变瘦，变美，变漂亮，变有钱，哪一个不够你忙？女孩子一定要瘦下来，很多男生都会说他喜欢胖胖的女孩，但是走在大街上，他们的眼睛永远在飘向那些瘦女孩。记住，只有瘦下来，你才会更加幸运！

60、《瘦身男女》：一部绝佳的减肥教材

减肥励志语录

61、剧情简介：摇滚小酒馆“GUNS”的老板老岩以前是个音乐人。如今的他已经42岁，大腹便便的中年人体态再加上运动装，丝毫看不出当年舞台上的飒爽英姿。不过老岩觉得将军肚是他拥有家庭拥有幸福的证明，一点也不难看。爱弹吉它的女子奈奈光顾了“GUNS”。她喝醉后嘲笑老岩半点没有音乐人的样子。老岩受了刺激，突然觉得自己不只身体，或许连灵魂都已经充满了脂肪，松懈了起来。

62、可以根据男朋友的实质情况制定可行的奖罚制度，当达到了就可以给予奖励，不达成也要有相应的惩罚制度

63、明明可以做公主，你偏做猪。

64、《前任女友》：豪华型顺利减肥童话

65、剧情简介：《丑女大翻身》是一部讲述与韩国人民息息相关的减肥和整容的故事的影片。体重200磅、却拥有天赋歌喉的汉娜是一位“无脸歌手”，她负责为性感的歌星亚美提供声音。同期，她爱上了亚美的音乐制作人俊相。在她得知俊相对她的亲切，只是为了利用她后，她做了周身整形和减肥。一年后，焕然一新的她以Jenny的身份，重回俊相身边，并被俊相选为代替亚美的新歌手。

66、你就算死了，棺材也比别人大。还是减肥吧！

67、吃？你有资格吃幺？有脸吃幺？不觉得自己恶心幺？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

68、吃，你有资格吃么?再不克制就一辈子羡慕别人吧!夏天要到了，你那粗壮的象腿就别自讨没趣的穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气吗?要瘦就一定要付出代价!不要怕吃苦不能太娇情

69、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎么样的！

70、减肥过程：吃泻药、吞蛔虫、推拿、禁食、踩单车、拉油桶……什么苦什么累就做什么。

71、减肥效果：恢复帅哥面目，财富缠身，还练就一身泡妞本领，成为女人梦想中的样板男人。

72、我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!9、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!10、体重位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!11、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!

73、不久后，老岩家里发生了一桩意外。为了守护家人，为了寻回原来的自己，老岩决定再度登台。可是以前的那些光鲜行头根本套不上身。必需减肥!在奈奈的严格指导下，老岩做起了波澜壮阔的摇滚减肥大行动……

74、要想人前显瘦，必定人后掉肉。

75、根据实际情况，去设置一个合理的数字。在完成我们小目标的同时，我们还能够更有信心的去继续坚持

76、拍照，保留你成功的照片日记

77、剧情简介：身为洛杉矶唱片公司经理的克里斯·布兰德既有钱又够帅，可谓女人梦想中的样板男人，但关于克里斯来说，造物主可不总是如此青睐于他。时光回溯到上世纪90年代的新泽西，高中时的克里斯是个害羞的超级肥仔，不修边幅又不解风情，经常成为同学们恶意调笑。