南瓜做法家常菜-通用47句
句子大全
2024-01-10 09:26:15
南瓜做法家常菜
1、建议家长要确保少儿每天规律进餐，无论是早餐、午餐和晚餐都要按时按点，养成良好的进餐习惯，避免挑食、偏食。
2、-12岁少儿由于生长发育速度相对较快，营养物质的需求量相对较高，所以家长要确保少儿的早餐营养丰富，菜谱种类尽量保持多样化、营养全面。早餐可以适当进食胡萝卜汁、鸡蛋羹、鱼肉、鱼汤或鸡肉等，丰富的早餐有助于刺激少儿食欲，确保营养物质均衡摄入，为少儿一整天的活动提供营养，促进正常生长发育。
3、南瓜切半个，去皮去籽，切块，备用
4、加入1勺盐，再加入1勺生抽和1勺蚝油
5、小南瓜2个，蒜半头，橄榄油1勺，海盐胡椒适量，欧芹碎少许
6、西红柿牛腩土豆炖排骨辣子鸡
7、放切好的蒜末，橄榄油1勺，海盐胡椒适量拌匀，摆入烤盘。
8、食材：南瓜1个、蒜头2瓣、花生油适量、盐1勺、生抽1勺、蚝油1勺
9、取一个老南瓜，肉质要微甜，细腻
10、先将南瓜
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