菜花做法第一名厨【77句文案】
菜花做法第一名厨
1、菜花可以先用盐水泡十分钟,洗净掰
2、大蒜几粒切成蒜片;生姜一块切成姜片;小米椒3个对半切开,一起放入盆中备用。
3、盛出装盘,香辣美味的五花肉
4、做法:1.花菜朵朝下,没入淡盐水中浸泡20分钟。然后洗净用小刀拆成小朵;
5、步骤14
6、花菜下锅
7、趁熬油的功夫把花菜再分成小朵。
8、再加入切好的花菜,
9、青椒、红椒各半个,去瓤切成菱形片,放入盘中,用来配色。
10、再加入耗油,生抽
11、步骤15
12、切成薄片,放入一勺料酒,两勺生抽,
13、除芹菜外所有辅料一起下锅。
14、食材:花菜400克,瘦肉300克,辣椒2个,
15、花菜400g
16、用的是铸铁锅,使用还是需要一些技巧的,要先把锅烧到冒烟才不会粘锅
17、的肉片放进去翻炒,等到颜色全部变
18、味精适量
19、调料:盐,调和油,鸡精,生抽,调味鲜。
20、准备有机花菜半个,去掉根部,切成小朵,放入盘中。
21、趁浸泡的功夫把辅料切好备好。
22、五花肉切成薄片,大蒜白色切下用刀背拍扁,小红辣椒切成段;
23、材料:菜花200克、腊肉250克、蒜适量、红辣椒适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、鲍鱼汁适量、豆瓣酱适量、菜籽油适量、糖适量
24、步骤10
25、步骤11
26、做法步骤:
27、步骤12
28、炒锅烧热,倒入少量植物油,把腌制好
29、翻炒片刻,加入辣椒丝和精盐炒匀。
30、炒一会儿,加入五花肉片,翻炒均匀,
菜花做法第一名厨
31、将五花肉下锅。
32、捞出菜花,冲水,沥干水分备用。
33、食材明细
34、烧热锅,菜花下锅,干烘水分盛起另装盘备用。
35、生抽1小勺,老抽少许,白胡椒粉少许,料酒1小勺,盐适量,蚝油1小勺,淀粉少许。
36、锅里放进调和油烧热,倒进瘦肉,
37、瘦肉切丝,花菜切片,辣椒切丝。
38、锅内烧水,加入一勺食盐和少许植物油,这样可以增加食材的底味和亮度。
39、加入芹菜炒半分钟
40、煮开水下菜花,焯至变色捞起沥水。腊肉,洗净,冷水下锅煮熟后切片备用。
41、水开后,下入花菜和青红椒,翻动几下,使花菜受热均匀,焯水15秒左右即可倒出控水。
42、煸炒半分钟后铺开熬油
43、成小朵,青椒和小红椒切成圈,
44、准备材料,洗净待用
45、炒菜花就做好了。
46、锅里倒少许油,加入蒜末炒出香味,
47、肉切片,加淀粉,生抽,盐腌制。
48、锅里烧水,放入一勺盐,水开后
49、菜花,加两勺左右的生抽,继续翻炒,
50、材料:花菜200克,五花肉150克,老干妈牛肉豆豉酱一汤匙,生抽一汤匙,白糖一点点,大蒜叶一根,小红辣椒三个
51、步骤16
52、五花肉200克、花菜半个、葱、姜、生抽、蚝油、蒜头、料酒、水淀粉、干辣椒、白糖各适量。
53、葱白少许
54、均匀撒入盐然后炒开。花菜味道不太好炒匀,所以放调料的时候一定要注意,以免一块儿全是盐另外一边没有味道。
55、腌制二十分钟左右。
56、放入小米椒。
57、即可出锅。
58、花菜半个(500克),肥五花80克,青红线椒2个,姜,大蒜1块,4瓣芹菜5根,料酒50毫升,盐2克,耗油15毫升(半小勺)生抽30毫升
59、大蒜拍碎,所有材料备用。
60、用料:花菜1个,肉片100克,淀粉适量,盐适量,生抽适量,食用油适量,蒜1只,姜1片,料酒适量。
菜花做法第一名厨
61、五花肉一小块切成薄片,放入小盆中。到这里食材准备好啦。
62、花菜掰成小块,放入水中加一点盐浸泡半小时左右。
63、等到菜花熟透即可。
64、炒3分钟,撒入料酒,这样在锅边蒸发会让菜很香。
65、食材用料
66、花菜先分成大朵,花朝下用盐水浸泡10分钟。分成小朵怕泡出来的农药通过切口进去
67、倒入菜花焯水两分钟,
68、化后舀出。
69、入开水锅中焯水一分钟左右,捞出立即用冷水冲淋至完全凉透,沥水备用;
70、猪梅肉200克,菜花300克。
71、步骤13
72、加入青椒圈翻炒,再放入沥干水的
73、猪肉200g
74、然后再倒油,不需要太多,因为肥五花肉也会熬出油来。
75、分完油也差不多熬好了
76、把五花肉放冰箱里,半小时后取出,
77、猪梅肉切成薄片。
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