嫩南瓜好吃的五种做法

1、嫩南瓜半个

2、热量60大卡

3、❸：南瓜蒸蛋

4、嫩南瓜用来制作炒菜也是非常美味可口的，用嫩南瓜炒菜通常并不需要太多的调味料，简简单单的做法更能突出嫩南瓜的鲜美味道。

5、可以蒸熟之后打碎和在米粉里面

6、青椒一个

7、宝宝吃过米粉、土豆泥之后，就可以加南瓜泥了，南瓜属于比较安全的辅食，不易过敏，口感好，而且富含维生素A和南瓜多糖，可以促进宝宝的视力发育和提高机体的免疫力。

8、食材：嫩南瓜200克、猪里脊200克、青椒切丝、姜1块、蒜1瓣步骤：1、嫩南瓜洗净切丝，青椒切丝、姜切丝，蒜切蒜末。

9、/5出锅前放入味精调味

10、熟咸鸭蛋去壳后切碎。

11、根据宝宝喜好加入牛奶，用勺子打匀。　　提示：最适合作为宝宝辅食，食用安全而且制作简单方便。　　南瓜粥（适合8个月以上宝宝）　　原料：南瓜200克、大米100克　　做法　　1、将南瓜洗净，去皮，切成小丁。

12、把嫩南瓜的外皮洗净，然后根据需要切成丝、片、条或块就可以了。如果南瓜足够嫩就不需要去皮，如果皮已经变硬了就削去外层硬皮再切。嫩南瓜的南瓜瓤通常也是不需要去除的，如果其中的南瓜子已经成形了，那就把南瓜瓤去掉吧。

13、翻炒一会后，把切好的青椒丝和红椒丝放进去继续翻炒，然后加入适量的生抽翻炒均匀即可出锅。

14、胡萝卜素黄皮症和一般肝胆疾病造成的黄疸，在外观上看起来都是全身通黄，但有细微差别。　　一种简单的判断方式是：由于胡萝卜素黄皮症是因为β-胡萝卜素升高而形成的，这种黄并不会在巩膜（眼白处）上着色；

15、里脊肉切丝，放入碗中加入1勺料酒、1勺生抽、适量淀粉拌匀。

16、：把蒸好的南瓜放进搅拌机打碎。加上辅料即可！

17、将大米洗净，锅中放水，放入大米及南瓜一起煮。　　3、边煮边搅动，30分钟后即可。　　提示：也可以做成南瓜饭。

18、热量大概是23大卡

19、锅烧热，放入适量的猪油，油烧化后，加入蒜姜沫爆香。

20、❺：耗油焖南瓜

21、微量元素方面，老南瓜的钾、磷、胡萝卜素含量是嫩南瓜的两倍为0.181%和0.04%、0.024%左右，维生素C的量则较嫩南瓜少。

22、第三，南瓜玉米羹。做法：南瓜三十壳去皮、去籽、洗净、切小块;十克玉米搅碎，十克香米洗净，一同放入煲内加入适量清水，煮至粥软烂为止;然后将切好的南瓜放入高压锅内煮软烂，后取出压成南瓜泥;最后南瓜泥倒入粥内搅拌均匀，即可食用。适用于八个月的宝宝。

23、嫩南瓜可以煎馅饼，也可以刮成丝凉拌

24、把切好的嫩南瓜丝放入锅内，加入适量的食用盐翻炒。

25、❶：青炒南瓜丝

26、南瓜这么好，妈妈们该如何给宝宝做南瓜辅食呢？　　南瓜辅食DIY　　南瓜羹（适合6个月以上宝宝）　　原料：南瓜100克、配方奶100ML　　做法：　　1、把南瓜洗净、去皮、切块、装入碗内　　2、把南瓜放入蒸锅，蒸熟，并捣烂成泥。

27、将嫩南瓜洗净，去掉皮和瓤后，切成片。

28、第一，南瓜汁。做法：将一百克的南瓜去皮、去籽、切片放在锅内隔水蒸熟;再将蒸熟后的南瓜用勺子压成泥状;最后往里加入开水搅拌，适量加入少许糖，过滤后给宝宝饮用。这款南瓜汁适合六个月以上的宝宝。

29、/5南瓜表皮洗净切细条

30、大蒜三瓣

嫩南瓜好吃的五种做法

31、加入适量的面粉、盐、鸡精，将容器内的材料搅拌均匀。

32、蒸熟，弄成泥加点婴儿米粉，好吃又好吸收

33、/5炒锅放油，温热时放花椒出香味捞出不用

34、嫩南瓜洗干净，切去尾部，然后切成片状再切成丝状，装入盘子备用。蒜姜沫切好备用。青椒和红椒洗干净，切成丝状备用，姜蒜剁成碎沫。

35、宝宝辅食小南瓜饭的做法新鲜小南瓜洗干净，在南瓜四分之一处切开！用勺子挖空小南瓜，里面的瓜瓤留着不要丢！瓜瓤切碎！放米饭连同瓜瓤加入虾头油，酱油和匀！放进和好的米饭，放入一个肉丸子！填满米饭！不要压太紧！在最上面打一个鹌鹑蛋！盖上小瓜的盖子，用牙签固定！放进辅食机或蒸锅蒸三十分钟！